Дневник питания за 11.11.2020

Вчера внезапно словила очень неприятную аллергическую реакцию, причем непонятно на что. :(
Пищевой аллергии до сих пор со мной не случалось, только на бытовую химию бывает (понятное дело, ее не ем :D). И на запахи иногда чихаю и нос отекает.
А тут под вечер вдруг дискомфорт в горле. Сперва решила, что простуда, съела пол чайной ложки меда - обычно этого достаточно (аллергии на мед у меня нет). Но дальше хуже, начали отекать верхняя и задняя часть гортани. Выпила диазолин, через полчаса стало получше.
Так и не знаю, что и почему вдруг это было... :-o

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	152	1.5	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	101	60.6	2.9	3.2	4.7
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Сыр Витязь Радость вкуса	35	107.5	7.9	8.2	0.9
Крекер французский с кунжутом Яшкино	14	71.4	1.2	3.4	9.2
Итого	508	264	12	14	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	25	58	1.3	0.1	12.8
Кешью	10	60	1.9	4.9	2.3
Чай Молочный улун заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Итого	285	120	3	4	15

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель печеный, сердцевина и кожура, с солью	80	74.4	2	0.1	15.2
Сельдь атлантическая	45	71.1	8.1	4.1	0
Куриное филе в пароварке	32	55.5	11.6	0.9	0.2
Пекинская капуста	31	5	0.4	0.1	0.6
Аспаркам	1	0	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	389	205	22	5	16

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма (Мытьё, нарезка)	120	80.4	0.6	0.5	18.4
Вода	200	0	0	0	0
Итого	320	80	0	0	18

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай Молочный улун заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	52	82.5	6.7	6	0.4
Салат из капусты с перцем на уксусе	119	104.1	1.7	6.4	9.6
Морковь (Мытьё, нарезка)	17	5.9	0.2	0	1.2
Итого	438	195	8	12	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Сахар песок	7	27.9	0	0	7
Колбаса полукопченая, таллинская	36	134.3	6.2	12.2	0.1
Хлеб Fazer стройный рецепт	23	52.9	1.4	0.2	11
Кетчуп	4	4	0	0	1.1
Котлеты (говядина-индейка)	107	212.4	20.5	12.2	4.8
Фасоль в томате запеченная	132	152.6	8.8	0.7	21.8
Итого	809	589	36	25	47

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	6	19.7	0	0	4.8
Вода	200	0	0	0	0
Итого	206	19	0	0	4
Итого за день	3155	1475	83	63	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Попова 12.11.2020 15:18

Tan_chik, мы вчера на почту ходили, посылку свекрови к ДР отправляли. Может, они там чем таким дезинфицировали, а я надышалась? Хотя мы с мужем ходили, у него все ок...

Наталья Попова 12.11.2020 15:19

Tan_chik,

Tan_chik написал:
авария на предприятии выпускающем бытовую химию..

Жуть какая, и ведь правда, не пишут о таком, редко когда в инете может информация проскочить...

Софья 12.11.2020 15:43

Тоже, недавно сидела дома, ничего не ела, не пила, зашла в ванную, а лицо красное, как иногда от сладкого алко бывает. Вообще, с годами много на что аллергия началась

Мила 12.11.2020 15:56

Хлорка самый распространённый и дешёвый антисептик сейчас, в каждом магазине ей обрабатывают. Я когда в магазин захожу, где холорный запах, сразу оттуда вылетаю пулей.

Наталья Попова 12.11.2020 15:59

Софья, красное лицо бывает еще, если давление подскакивает.

Софья написал:
Вообще, с годами много на что аллергия началась

Вы правы) и мы меняемся, и мир меняется. И иногда не в лучшую сторону

Наталья Попова 12.11.2020 16:01

Мила, Хлорка - это жуть Печально

Но на почте ей не пахло, я бы почувствовала.

Наталья Попова 12.11.2020 16:04

Tan_chik,

Tan_chik написал:
вот чем они там обрабатывают

лучше не знать, нервы здоровее будут)))

Мила 12.11.2020 16:13

Наталья Попова, может и не на неё. Слышала случаи, когда от духов человека, который рядом стоял была аллергия и от ели уловимого запаха порошка. Запах может быть абсолютно тонким и не различимым.