Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина особая |
20
|
25.2 | 3.5 | 1.2 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Котлета из филе куриного (с майнезом и крахмалом) |
65
|
114.3 | 10.9 | 5.9 | 4.6 |
Соус томатный острый |
20
|
19.8 | 0.5 | 0 | 4.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Изюм в Шоколаде [Panda] |
3
|
13.1 | 0.1 | 0.5 | 2 |
Итого | 411 | 313 | 20 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала Жареная [Бахетле] |
185
|
305.3 | 31.5 | 16.7 | 7.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Салат "Красное море" |
80
|
54.8 | 0.7 | 2.8 | 6.3 |
Итого | 345 | 378 | 33 | 19 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 4% |
88
|
66 | 7.5 | 3.5 | 1.1 |
Земляника Протертая с Сахаром [Премьер] |
30
|
70.5 | 0 | 0 | 16.5 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Итого | 268 | 141 | 7 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Горбуша |
120
|
168 | 24.6 | 7.8 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 395 | 363 | 27 | 18 | 21 |
Итого за день | 1419 | 1195 | 89 | 51 | 91 |
Лариса Брусенцева написал:
Страх парализует, ты перестаёшь думать и действовать адекватно.
Анна написал:
и это то, что нас захватывает при любой непонятной ситуации.
Анна написал:
А воообще по сути страх -главная эмоция которая отвечает практически за любое наше действие, ну или бездействие.