Дневник питания за 09.05.2022

Когда то давно смотрела фильм "Щит и меч ",и вот песня из него ,а исполняет Слава Мясников ,да тот самый из Уральских Пельмений .С праздником !!!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты из Кальмара в Панировке [ВкусВилл]	175	192.5	35	3.5	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Драже, ореховое	10	54.8	1.2	3.8	4.1
Клубника	100	41	0.8	0.4	7.5
Итого	485	321	38	9	14

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	150	112.5	3	0.6	23.7
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	150	85.5	2.1	6.1	5
Камбала черноморская	150	126.8	27.3	2	0
Соус томатный острый	15	14.9	0.4	0	3.2
Масло Льняное [Organic Life]	20	180	0	20	0
Хлеб ржаной из обдирной муки	10	19.7	0.6	0.1	4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	40	326.4	0.6	36	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	180	3.6	0.2	0	0.6
Отломи [Акконд]	40	184	3.6	9.6	20.8
Итого	755	1053	37	74	57