Марина 987
29.07.2022 20:16

Дневник питания за 29.07.2022

Начинаю привыкать к старой обстановке .У дворовых котов сегодня праздник ,пришлось отдать куриную печенку, которая простояла аш 14 дней .Видимо сын про нее забыл .Прокипятила ,остудила и котам отнесла . Все ж не зря старалась .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перловая каша по 1-270
120
162 3.5 4.2 27.5
Сыр Плавленый Дружба [Карат]
25
51.7 1.4 4.1 2.5
Хлеб ржаной из обдирной муки
10
19.7 0.6 0.1 4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
50
22.5 1.5 0.8 2.4
Пастила Хрустящая Яблочная [ВкусВилл]
6
21.8 0 0 5.3
Яблоко сушеное
10
25.3 0.2 0 5.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206
50
37.5 1 0.2 7.9
Яйцо куриное жареное (без масла)
50
87.3 7.3 6.3 0.4
Соус томатный острый
10
9.9 0.3 0 2.1
Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая [Санта Бремор]
35
117.6 2 11.6 1.3
Хлеб ржаной из обдирной муки
10
19.7 0.6 0.1 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курник [Штолле]
100
307 8 17 30
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Творог 5% жирности
50
72.5 10.5 2.5 1.5
Сахар песок
5
20 0 0 5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перловая каша по 1-270
150
202.5 4.4 5.3 34.3
Голень Варено-Копченая [Окраина]
60
121.8 10.2 9 0
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Клюквенный соус желеобразный, консервированный, OCEAN SPRAY
15
24 0.2 0 5.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 5
Такой себе праздничек.😅 Не отравиться бы.
Марина 987 29.07.2022 20:43
Женя, Так в холодильнике стояла с луком и морковкой.
Мирабелла 30.07.2022 00:17
У животных организм более приспособлен к таким продуктам) ну то, что прокипятиди, все же, правильное решение, думаю)))
Марина 987 30.07.2022 08:36
Мирабелла, Мне приятельницы говорили ,ничего страшного ,прокипяти и съешь сама ,но я не решилась ,коты дворовые с помоек едят и нормально .
Oksana 30.07.2022 13:01
Коты вредное для них не будут есть, у них на это чутье есть, так что риск отравить их перестоявшим продуктом небольшой. Правда специи и лук их тоже могут отвратить. Ну если съели, значит понравилось им.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты