В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали.
В четверг ходила - ругалась уже я. Довольно громко так, эмоционально отьехала и на училку и на директора. Эмоционально, но аргументы все продумала заранее, и все что планировала донесла до директора. ( Я собирала информацию, чтобы не махать руками по воздуху).
В общем, нарыла я кое-что, за что можно училку уволить, выставила условия, при которых я ничего не предпринимаю, они согласились. Посмотрим.
В общем был стресс, и сегодня -завтра, по наблюдениям должен начаться "отходняк" - т.е. эмоциональный зажер.
Уже вчера начала просыпаться "совесть", училку стало "жалко" и вот эти все внутренние голоса. Дело в том, что у меня запрет на злость. И гнев проявляется печалью и обидой, я иду себя жалеть ( сладкое), и пытаться заткнуть (твердое). Планы защиты/мести вызывают стыд и селфхарм (обожраться до боли, приступа рвоты на всю ночь).
Данная ситуация не оставила мне выбора. Орать нужно было "сейчас или никогда", и неизвестно, удалось бы еще раз поймать директора и учительницу с поличным. К тому же я могу заесть нанесенную лично мне обиду, а тут речь идет о судьбе моего ребенка! Выхода не было. Я это сделала!
А сегодня мне нужно победить своих откормленных, жирных демонов!

Я не пропала, рацион отслеживаю, но не планирую.
Сброшенные 2кг вернулись на зад, вернее на пузо.
От слова "диета" или "пост" у меня начинается истерический зажер, поэтому я баюкаю себя, что не на диете, а просто присматриваю за питанием и весом.
Купила курс пилатеса с любимым тренером Натальей Папушой. Занимаюсь четыре раза в неделю примерно по полчаса + раз в неделю психологическая медитация по теме здоровья, достижения целей и т.п.
Еще стараюсь спать побольше - часов по 9 в сутки.
Стараюсь не нервничать и заниматься хобби.
Решила копать с другой стороны, как АА, заниматься профилактикой срыва. Пока все хорошо, но понимаю, что как понервничаю, скорее всего сорвусь.