21 ноября

Я не пропала, рацион отслеживаю, но не планирую.
Сброшенные 2кг вернулись на зад, вернее на пузо.
От слова "диета" или "пост" у меня начинается истерический зажер, поэтому я баюкаю себя, что не на диете, а просто присматриваю за питанием и весом.
Купила курс пилатеса с любимым тренером Натальей Папушой. Занимаюсь четыре раза в неделю примерно по полчаса + раз в неделю психологическая медитация по теме здоровья, достижения целей и т.п.
Еще стараюсь спать побольше - часов по 9 в сутки.
Стараюсь не нервничать и заниматься хобби.
Решила копать с другой стороны, как АА, заниматься профилактикой срыва. Пока все хорошо, но понимаю, что как понервничаю, скорее всего сорвусь.