Дневник питания за 22.07.2025

Почему умные весы показывают недостаток воды? Вот прям 36.9-37.2.
Ради интереса, принесла их на работу, отдала молодежи поиграться. Желающих взеситься оказалось достаточно. Человек 15 взвесили-измерили, и недостаток воды только у одного человека, с явными проблемами со здоровьем и плохим самочувствием.
Как считаете, о чем это может говорить, кроме недостаточного потребления воды? Бывают еще причины?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное, омлет	120	184.8	12.7	14	0.8
Курица отварная, по 2-4	50	122	11.3	8.5	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Итого	465	529	27	37	19

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Черносмородиновый джем	20	56.8	0.1	0	14.6
Творог 6% жирности, зерненый со сливками	75	84.8	9.8	4.5	0.8
Итого	295	143	9	4	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная, жареная на сковороде	120	206.4	30.9	7.7	1.3
Картофельное пюре по 1-208	130	97.5	2.7	1	19.1
Итого	250	303	33	8	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Итого	55	87	7	6	0

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	2065	1064	78	57	56

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Цитрамон 22.07.2025 14:58

Просто это весы могут быть и не такими уж умными.

Елена777 22.07.2025 15:04

Мне кажется, чем больше лишнего веса, тем меньший процент воды в организме они показывают…

Глория_ 22.07.2025 15:19

Елена777, мужчина, у которого был недостаток воды и висцеральное ожирение имел больше, чем у меня - 17 ( у меня 13), хотя живот у него не такой уж и большой (у меня больше). Немного позже взвешивания у него начались проблемы с памятью довольно серьезные и он уволился из-за них. Вообще ни толстым, ни полным не выглядел.

Глория_ 22.07.2025 15:21

Цитрамон, так вот специально похвасталась ими молодым сотрудницам, имея ввиду шкурный интерес их проверить. Так вот показатели были хуже у более старших людей и тех, кто болел хроническими болячками. Сама удивилась. И испугалась, если честно. Были и толстяки с более хорошими показателями по воде, белку, мышцам и костной массе, чем худенькие.

Полина 22.07.2025 15:31

Я умным весам не верю) и вообще на умную технику смотрю с подозрением😅

Глория_ 22.07.2025 15:40

Полина, Меня тоже пугает умный дом, например, и раздражает говорящие стиралки и роботы-пылесосы. Но весы эти просто покорили!
Купили после болезни, общий показатель был 19-22!
Когда полегчало стал в районе 30. После установления гипотериоза и назначения лечения резко еще 15 прибавил.
Дочке после болезни 45, года нашла свой спорт (пилон) и похудела на 20кг, привела в норму ИМТ и пр, показывают 95 . Она говорит, что все совпадает с ощущениями.

Полина 22.07.2025 16:24

Глория_, тогда приводите в порядок водный баланс, как-то же он должен нормализоваться. Хорошего вам самочувствия.

Глория_ 23.07.2025 08:45

Спасибо!