Дневник питания за 06.08.2025

У дочки День рождения. Провели его в дороге - едем на Эльбрус. До Минвод недожали, устали очень, заночевали в Невинномыске.
День суматошный. Мужу с утра было плохо с животом - не поехал на работу, я на работу опоздала, потом в аптеку, магазинки, домой. Решили таки ехать, собрались, завезли на передержку собак: нашего коржа и дочину бульку, забрали дочку, поехали.... фух... вечером в номере винишко выпили, которое подарили еще мне на ДР коллеги.
Подарок выбран и подарен еще на прошлой неделе. Назвали Химера - мой ребенок счастлив.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276	300	300	6.6	8.7	49.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	30	125.1	2.3	2.9	22.3
Итого	580	459	10	13	74

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица отварная, по 2-4	175	427	39.6	29.8	0
Икра баклажановая. Консервы	78	115.4	1.3	10.4	4
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	65	271.1	4.9	6.4	48.4
Криль Паста Сливочная	20	82	0.7	8.2	1.3
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	45	90.5	3.1	0.6	17.9
Итого	383	985	49	55	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пончик	5	1500	15	70	200
Вино столовое красное 13,2% об.	200	170	0.1	0	5.2
Рафаэлло	30	188.4	2.2	14.6	11.5
Итого	630	1858	17	84	216
Итого за день	1593	3303	77	153	362