Вечный круг страданий похудения)

Я уже забыла,какой по счету круг,в этой карусели похудения
Из нового,вес стабильно 78-80.. но хоть не прибавляют,радует
Вчера был забег в честь независимости республики Азербайджана...22 км,хоть какой то прогресс с стабильных беговых пробежках..
Начинаю очередной подход в подсчете 🤪

Алёна Прекрасная 29.05.2025 15:56

Приветствую! Какой у вас рост, если не секрет?

N.y.a 29.05.2025 15:59

Алёна Прекрасная, доброго,рост 171

Алёна Прекрасная 29.05.2025 20:15

N.y.a, у меня 165 и при весе в 72 сейчас я только мечтаю о беге. Завидую вам, вы молодец!

N.y.a 29.05.2025 20:20

Алёна Прекрасная, спасибо,не надо мечтать,начинайте понемногу чередовать 2-3 минуты бег и такое же количество времени ходьба... и каждую неделю увеличивается время тренировки,начиная с 15-20 минут

Алёна Прекрасная 29.05.2025 20:23

N.y.a, у меня травмированы колени, в свое время переборщила с велопоездками. Поэтому пока до 60 кг не скину, бег табу. Ждём-с ))

N.y.a 29.05.2025 22:35

Алёна Прекрасная, оо.шоссейный велосипед тоже моя тема,почему травмированы из за вело,была не правильная посадка? Берегите себя !🙏

Алёна Прекрасная 30.05.2025 10:44

N.y.a, из-за моего дурного характера. Год не катаешься, потом на открытии сезона соточку выдаешь и привет колени.

N.y.a 30.05.2025 11:06

Алёна Прекрасная, ну...так нельзя конечно,восстанавливайтесь