Anna Poche
09.12.2020 00:49

Майонез домашний

Калорийность - 462.9 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 48.3 г; углеводы - 1.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное вареное всмятку 140 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное 25 г
Подсолнечное масло 175 г
Соль поваренная пищевая 7 г
Горчица столовая 15 г
Перец черный, молотый или горошек 1 г
Сок лимонный 35 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Не люблю покупной майонез. Обычно делаю сама. Получается вкуснее и менее калорийно.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Если есть домашние яйца, можно не варить, просто хорошо их промыть и ошпарить. Но покупные я еще и варю до состояния яйцо всмятку. В принципе достаточно и в мешочек.
Шаг 2.
В классическом варианте майонеза используется только сырой желток. Но для более низкокалорийного варианта я использую яйцо целиком.
Шаг 3.
Можно сразу начинать взбивать яйцо с маслом, но для более низкокалорийного варианта я еще добавляю молоко. На этот раз я взяла не слишком много, мне больше нравиться яичный вкус. Но можно добавлять гораздо больше, тогда майонез будет еще менее калорийным.
Шаг 4.
Дальше начинаем взбивать яйцо с молоком до однородной смеси. Именно для майонеза я всегда использую погружной блендер. Он взбивает качественнее и быстрее.
Шаг 5.
Далее понемногу (чтобы майонез не свернулся) добавляем рафинированное растительное масло. Я взяла подсолнечное. Для особого аромата можно добавить буквально немного нерафинированного оливкового масла.
Когда соус начинает загустевать количество добавляемого масла можно увеличить. Чем больше масла, тем гуще будет соус. Но нам это не надо. Поэтому остановимся на среднем варианте.
Шаг 6.
Добавляем соль и перец по вкусу.
Обязательно кладем острую горчицу. Она придает остроту и убирает привкус масла. Для более праздничных салатов я добавляю измельченные зерна горчицы и даю соусу немного настояться. Получается совершененно потрясающий вкус.
Далее добавляем лимонный сок.
Есть одно но, с лимонным соком майонез долго не сохраниться. А вот если вместо лимонного сока добавить уксус, соус можно хранить неделю. С уксусом майонез больше похож на привычный магазинный провансаль. Но для себя я все же предпочитаю лимон.
Шаг 7.
Дальше все хорошо перемешиваем. Я больше в рецепт ничего не добавляла, но сегодня я еще добавила измельченную петрушку. Можно доавить чеснок, другие травы. Все на ваш вкус.
И еще момент - для обычных салатов, типа мясного, столичного и других, я разбавляю майонез сметаной или йогуртом. Получается совсем малокалорийный вариант.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 462.9 кКал 27.49%
Белки 5.2 г 6.84%
Жиры 48.3 г 86.25%
Углеводы 1.5 г 0.68%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 42.1 г 1.85%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
10.3%
b-car
0.5%
В1
2.2%
B2
9.7%
Холин
18.2%
B5
9.8%
B6
2.7%
B9
0.7%
B12
7%
C
3.6%
D
7.8%
E
131%
H
14.8%
вит.К
2.4%
PP
4.6%
Калий
3.3%
Ca
4.2%
Si
~
Mg
2.8%
Na
60.1%
P
10.8%
Cl
48.4%
Fe
7.7%
I
5.1%
Co
38.7%
Mn
2.4%
Cu
3.8%
Mo
6.3%
Se
20.7%
F
0.5%
Cr
3.1%
Zn
3.6%
 7 
 6
Ана-на 09.12.2020 00:58
Уже задумалась о домашнем майонезе, у нас молоко под запретом, вместо молока увеличить количество масла?
Рецепт так хорошо описан, доступно, детально. Приятно читать.
Anna Poche 09.12.2020 01:16
Я молоко добавляю исключительно для уменьшения калорийности. На самом деле без молока даже кажется вкуснее. Масла точно больше не надо. 
Спасибо за отзыв
WY 09.12.2020 06:40
Anna Poche, спасибо за рецепт. К новому году как раз ...
Елена 07.01.2021 17:05
Мы майонез совсем  не едим магазинный, но сама иногда делаю, но вот с яйцом всмятку не разу не делала, даже рецепт такой не попадался, обязательно попробую
Неожиданный рецепт. Молоко и яйцо всмятку? Делала с сырым яйцом, без молока. Очень специфичный вкус получается. У магазинного более нежный и мягкий. А от домашнего разит тем маслом, на основе которого он приготовлен. И чем перебить вульгарный вкус подсолнечного или даже, отличного от других, оливкового, я не знаю.
Мэй Кето 22.01.2021 12:59
Елена Прекрасная, используйте рафинированное масло.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги