Ура, еда!

Лишь бы не обсыпало с такого обеда.

Bad Mad, не обсыпает уже давно. Последний раз сыпь на цитрусовые была лет в 7 или 8

https://health-diet.ru/people/user/470747/blog/240493/
Наверно вы не захотите советов, но хотя бы из любопытство почитайте про чужой опыт сыроедения.
Когда прочитала, как вы наедаетесь меньшим количеством еды, вспомнился Дмитрий с его опытом, как у него вначале было все хорошо.

Алена, интересная статья. Каждый пишет и проживает свой опыт. Там, в частности, написано про избавление от лишнего веса и проблем с жкт. У меня же изначально не было такой проблемы. Я еле еле наедаю свою норму по каллориям. При этом, последние блюда почти заталкиваю в себя
И цель у меня не в сыроедении, а в осознанном питании. Сыроедение здесь скорее инструмент.
Осенью делал себе чистку на условному голодании. 8 дней - полёт нормальный.
В еде в основном ориентируюсь на интуицию.

Алексей Б, "осознанное питание" звучит хорошо. Главное чтоб в этом была объективность и взвешенность, а не увлеченность и азарт. Искренне желаю вам удачи!

Алена, спасибо, стараюсь