Дневник питания и тренировок за 21.02.2021

Хорошо прогулялись! Это все пешком? Тогда вдвойне отлично! Завидую немного))) Я, после того, как сломала руку, упав во время прогулки 7 января, до сих пор панически боюсь ходить по заснеженным улицам  А как красиво в Питере и у нас за городом сейчас))) Правда, вчера утром был практически коллапс. Дороги после снегопада начали чистить поздно, да и чистили, разгребая снег на дворовые территории. Еле-еле выехала, чтобы съездить в магазин)))

Наталья, да, это всё пешком) Сегодня ночью ещё навалило снега. Стало ещё красивее

Ирландский виски Teelinq долгое время выдерживают в бочках из-под рома...к чему я это написала - не знаю...навеяло...или виски хочу...

Что-то сегодня совсем мало ели

Анжела,  по случаю праздника можно и виски))

Nyushiki, как-то не до еды было совсем. И настроения не было. Хотелось просто ходить)

Спасибо за чай и за кофе ,все очень все вкусно .

Алексей Б, Знаю, что снега навалило)))) В окно увидела)))) Такие зимы в Питере редкость. Надо успеть полюбоваться))))

Красота!

Марина 987, приятного аппетита))

Наталья, полюбуемся и на весну пойдем))

Светлана Казакова, и мне нравится

Вы несколько неправильно поставили граммы в Кофе. Обычно порция зёрен кофе 5..10 грамм, а Вы поставили 70 грамм, и программа выдала очень большое количество калорий на порцию. Либо нужно выбирать такую строчку кофе которая уже включает воду но там и калорий будет очень мало.

Артем, спасибо

Алексей Б, больше того скажу, что мы же эти 10 грамм кофе не съедаем, а они остаются плавать в кружке   А еще я одно время увлекался кофе, и покупал разные сорта кофе и пробовал зеленые покупал ( зеленые то есть не жареные) И сам жарил в духовке или строительным феном ( между двумя чайными сетками накладывал зерен и тряс и одновременно их феном жарил) Так вот в любом случае когда жарят зёрна, они дымятся. То есть эта пища получается по вредности сопоставима с чем-то жареным ( когда коричневая корочка появляется на продуктах питания) Часто врачи говорят что вред то ли канцерогены то ли что-то такое.. НО древние люди наверняка ели жареное на огне мясо, опять же говорят зато они ели много свежей зелени которая нейтрализует вред жареного.. это просто информация к размышлению

Артем, я брал зелёный кофе во Вьетнаме. Вкус интересный, но совсем не привычный нам. А кофе я уже давно не увлекаюсь. Иногда проскакивает чашечка, раз в месяц. Может и реже

ничего себе "кружок"! Я бы его, наверно, целый день шла и не осилила. И по каким красивым местам! Посмотрела фото и ностальгия по Питеру напала.

Елена, наслаждайтесь

Кто сказал "кофе"? )) Этот, случайно, не из жёлтой пачки от "Сварщицы Екатерины"?

Dea, пачка жёлтая, но не Катерины))) На Петроградке

Алексей Б, я на Петроградке только в "Coffee 3" была, у них своя обжарка, пачки были чёрными... )) Даже не знаю, у кого ещё жёлтые - не самый частый цвет, всё-таки. )
Вот если пачка с уточкой - то это "Больше кофе", их тоже очень люблю.

Dea, надо попробовать как-нибудь. А эта кофейня на Большом проспекте

Алексей, как давно вы так питаетесь?

Елена, лет 5 примерно, если Вы о рационе)

Алексей Б, а с друзьями не хочется на шашлычки, колбаски на гриле, рыбку горячего копчения  ит.д ? 

Елена, с друзьями хочется, и я езжу. У них шашлык и колбаса, а у меня своя еда. И каждый кушает то, что нравится)