Алексей

13.07.2021 21:39

Дневник питания за 13.07.2021

Сижу в парке на скамеечке. Погода прекрасная, делать нечего. На соседней сидит парочка: курят, общаются, неспешно потягивают пивные напитки в бумажных пакетах. Мимо ходят семейки с детишками и собачники. Вдали проезжают электрички и изредко грузовые.
Солнце медленно клонит на закат, а я просто наблюдаю за всем этим. Чем ещё заниматься🙄

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Мед пчелиный	25	82	0.2	0	20.1
Итого	225	82	0	0	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Чай Пуэр	3	3.4	0.5	0.1	0.2
Итого	503	3	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мате	3	1.8	0.1	0	0.4
Вода	500	0	0	0	0
Итого	503	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ростки овса	47	55	1.7	1.1	9.6
Пшеничные зародыши, сырые	20	72	4.6	1.9	7.7
Мед пчелиный	70	229.6	0.6	0	56.2
Вода	600	0	0	0	0
Семя конопли	15	83	4.7	7.3	1.3
Итого	752	439	11	10	74

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нектарин	490	215.6	5.2	1.6	43.4
Черешня	480	249.6	5.3	1.9	50.9
Абрикосы	290	127.6	2.6	0.3	26.1
Итого	1260	592	13	3	120

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Финики	38	111	1	0.2	26.3
Какао тертое	35	195.7	4.7	17.3	4.8
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)	30	175.8	5.4	15.3	5.6
Мед пчелиный	30	98.4	0.2	0	24.1
Итого	133	580	11	32	60

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	740	259	4.4	2.2	54.8
Итого	740	259	4	2	54
Итого за день	4116	1959	41	49	331

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 13.07.2021 21:48

Ещё один прожитый день уходит с закатом…

Майя 13.07.2021 21:58

Что значит чем еще заниматься?! Конечно любовью..

Лена 13.07.2021 22:24

молодой человек не профукай жизнь....как это чем заниматься ..нечем заниматься будешь лет в 90...а сейчас летать должен..

Лилиана 13.07.2021 22:49

Иногда так приятно просто созерцать жизнь и чувствовать ее течение сквозь себя...❤️

Алексей 13.07.2021 23:08

Светлана, это да. Так можно и о смысле жизни задуматься......

Алексей 13.07.2021 23:08

Майя, не с кем. Или вы себя предлагаете? С улыбкой

Алексей 13.07.2021 23:10

Лена, не имею ни малейшего понятия, чем заниматься, чтобы нравилось. И вроде как никому ничего не должен С улыбкой

Алексей 13.07.2021 23:10

Лилиана, это верно С улыбкой

Oksana 13.07.2021 23:33

Красивое фото. Наблюдать жизнь важно и полезно. С улыбкой

не все в жизни нужно измерять в КПД.

Светланушка 13.07.2021 23:34

Алексей, дык вроде каждый день то покатушки то прогулки... все ок, или скучно?

mefody 14.07.2021 00:51

Майя написал:
Что значит чем еще заниматься?! Конечно любовью..

Вот-вот... И поэт Вам, Майя, вторит:

По главной сути
Жизнь проста:
Ее уста...
Его уста...

Она проста
По доброй сути,
Пусть только грудь
Прильнет ко груди.

Весь смысл ее
И мудр и прост,
Как стебелька
Весенний рост.

А кровь солдат?
А боль солдатки?
А стронций
В куще облаков?

То всё ошибки,
Всё накладки
И заблуждения
Веков.

А жизни суть,
Она проста:
Ее уста,
Его уста...

(Василий Фёдоров)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.07.2021 00:54

Алексей 14.07.2021 10:59

Светланка, однообразие надоедает и не хватает чего-то главного, душевного. Хочется чего-то другого, а чего не ясно

Алексей 14.07.2021 11:01

Oksana, и наблюдать тоже нужно. Остановиться и посмотреть. За собой и окружающим миром

Светланушка 14.07.2021 11:57

Алексей, а чего душе не хватает?

Алексей 14.07.2021 11:58

Светланка, радости, спокойствия и гармонии

Светланушка 14.07.2021 12:26

Алексей, хорошие пожелания! Желаю чтобы все случилось Подмигиваю

Nyushiki 14.07.2021 12:34

чорд, а меня люди бесят. Поэтому при любой возможности дома сижу, чтобы не сталкиваться ни с кем.

Анжела 14.07.2021 12:39

Nyushiki, тоже самое... бесят...

Joy Toy 14.07.2021 14:39

Отличное лирическое настроение. Многие люди в бесконечной суете не могут СМОТРЕТЬ СПОКОЙНО на жизнь и мир вокруг. Иногда надо включать режим "некуда спешить". С улыбкой

Алексей 14.07.2021 16:49

Светик, спасибо С улыбкой

Алексей 14.07.2021 16:50

Nyushiki, у меня по-разному. Иногда хочется одному побыть, иногда потусить с людьми)

Алексей 14.07.2021 16:51

Joy Toy, режим наблюдения за умом С улыбкой