Алексей
27.02.2022 01:21
Дневник питания за 26.02.2022
Волнительный денёк получился. Чтобы справиться со стрессом я пошёл
ходить. Находил 21 км. Очень радует общий настрой людей на любовь и
доброту. Не только в Питере, но и в мире. Старая система отмирает,
хоть и пытается изо всех сил загнать народы в страх и беспокойство.
Но это уже предсмертная агония системы, потому что любовь и доброта
сильнее. Эти вибрации света, любви и тепла в сердцах людей
совпадают с мощными вибрациями любви и мира, в которые переходит
наша планета, наш общий дом. И наша задача сейчас помочь планете,
излучая вибрации любви и доброты
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
600
|
414 | 4.3 | 1 | 103.2 |
| Итого | 600 | 414 | 4 | 1 | 103 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты из сухофруктов |
80
|
346 | 5 | 23.3 | 29.5 |
| Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
20
|
117.2 | 3.6 | 10.2 | 3.7 |
| Итого | 100 | 463 | 8 | 33 | 33 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пышка |
1
|
86 | 3.2 | 2.5 | 12.8 |
| Итого | 43 | 86 | 3 | 2 | 12 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вакаме сушеные |
5
|
14.7 | 1.1 | 0.2 | 2.1 |
| Итого | 5 | 14 | 1 | 0 | 2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
20
|
117.2 | 3.6 | 10.2 | 3.7 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
30
|
167.7 | 9.1 | 14.7 | 1.4 |
| Итого | 50 | 284 | 12 | 24 | 5 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
250
|
95 | 2 | 0.5 | 18.8 |
| Итого | 250 | 95 | 2 | 0 | 18 |
| Итого за день | 1048 | 1357 | 32 | 62 | 175 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
15
10
Nyushiki
27.02.2022 05:01
Какие позитивные слова, Леша 
Έλενα
27.02.2022 07:53
Oksana
27.02.2022 13:08
Всем мира.
Светланушка
27.02.2022 15:10
Привет! Молодец! Доброта принесет нужный результат!
Ирина
27.02.2022 22:35
Мира, любви, доброты и света всем живущим на Земле!
Карамелька
04.03.2022 19:47
Благодарю за такие слова!
Юджин (кето+ИГ)
04.03.2022 20:15
Эти вибрации света, любви и тепла в сердцах людей совпадают с мощными вибрациями любви и мира, в которые переходит наша планета, наш общий дом.
Вы с какой планеты?
Марина Листопад
04.03.2022 20:21
Алеша, спасибо, поддерживаю
Мария
12.03.2022 15:34
Тоже много двигаюсь в моменты стресса или даже болезни, отлично
помогает избавляться от навязчивых мыслей👍 Насчёт вибраций хорошо
сказано, настало время обновления и перехода
Новые рецепты
Кругляшки из теста на курином бульене
174
16.2
5.9
13.2
6
Хлеб из псиллиума
87
7
5.2
3.2
6
Пирог со сливами без глютена
299.3
4.8
17.2
30.7
3
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
Лучшие рационы
