Алексей
26.07.2023 21:24
Дневник питания за 26.07.2023
Орехово-овощной день. Находил 20к шагов. Пишу для статистики
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нектарин |
450
|
198 | 4.8 | 1.4 | 39.8 |
| Огурец грунтовый |
720
|
100.8 | 5.8 | 0.7 | 18 |
| Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
| Смесь специй |
30
|
86.4 | 5.2 | 1.7 | 9.1 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
50
|
24.5 | 1.9 | 0.2 | 3.8 |
| Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
| Миндаль |
50
|
304.5 | 9.3 | 26.9 | 6.5 |
| Итого | 3752 | 1123 | 44 | 57 | 99 |
| Итого за день | 3752 | 1123 | 44 | 57 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Интересные блоги
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
192
5.6
2.2
37.2
4
ПОМИДОРЫ ленивые
58.6
1.1
3.2
5.9
14
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Лучшие рационы
