Дневник питания и тренировок за 13.06.2022

после выходных тело хорошо отдохнуло, чего не скажешь обо мне. столько дел накопилось к субботе. а вчерашний день и вовсе для меня так и не закончился. наша кума вот-вот должна родить, даже ПДР уже прошла. нашей крестнице 1.5 года. и мы договорились, что когда они будут ехать в роддом, то ее закидывают на нас, чтобы там было на одну проблему меньше. и последние полторы недели она, как говорится, на измене, вчера схватки весь день доходили почти до 2 минут, но то возрастала интенсивность, а потом спустя время спадала. а в больницах у нас (не знаю, как в других местах) условие - чтобы в течение часа было меньше 3х минут, иначе просто разворачивают домой и говорят приходите позже.  

так как сейчас у нас комендантский час с 23 часов, не понятно, что делать, если это начнется ночью. а малышку то надо деть куда-то. в общем, весь день что они на сумках, что мы на низком старте на пути домой, так как отдыхали с друзьями. и когда вечером в пол 11 ее схватки не прекращались, было принято решение ехать к нам и пережидать ночь у нас, и в случае чего оставлять дочку с нами, а самим ехать в роддом. и проблема еще и в том, что на 8 минутном пути от нас туда аж 7 блокпостов, на каждом из которых им придется останавливаться и объяснять, что дело неотлагательное. не знаю, конечно, кто там больше нервничать будет, кума при виде полиции с ружьем 7 раз подряд, или сами полицейские при виде рожающей женщины, а она у меня тот еще кадр 😂

в итоге до 5 утра у нее все прекратилось, но спать мы так и не ложились по понятным причинам. а как уехали, то уже немного поспали с мужем, и здравствуй, понедельник. Эх, где те студенческие годы, когда спишь по 2-3 часа в сутки и ещё целый день живёшь, а не выживаешь?

по тренировке составила еще одну жопную, буду работать на рельеф, пока есть запасные килограммы, на массу потом как-то не хочется. мышцы горят огнем, рекомендую попробовать так же. до пятницы еще пару тренировок с акцентом на руки/плечи/спину. но ножки сегодня очень хорошо поработали. муж освободился с работы раньше, говорит, давай приду заберу, прогуляемся. а я ему "запрягай кошку с собакой, будут везти меня" 😂