Настенька
16.05.2013 20:51
Рецепт Чушки
Калорийность - 51.4 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Перец болгарский, сырой | 700 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 51.4 кКал | 3.05% | |
| Белки | 2.9 г | 3.82% | |
| Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
| Углеводы | 5.6 г | 2.56% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 88 г | 3.87% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
8.8%
b-car
7.8%
В1
5.1%
B2
6.8%
Холин
10.1%
B5
7.9%
B6
22.5%
B9
11.2%
B12
3%
C
84.7%
D
3.9%
E
3.3%
H
7.1%
вит.К
6.8%
PP
7.6%
Калий
7.6%
Ca
2.1%
Si
~
Mg
3.8%
Na
12.3%
P
7.2%
Cl
10.3%
Fe
4.6%
I
2.3%
Co
18.1%
Mn
8.7%
Cu
11%
Mo
2.1%
Se
10.6%
F
0.2%
Cr
1.4%
Zn
3.7%
