Margo
13.07.2022 09:48
Приветствия пост
Как-то все печально на сегодняшний день. 
Несколько лет назад я добилась шикарного веса и отличного здоровья, сейчас же я вновь поправилась, выгорела на работе физически и морально и вновь начала просыпаться с герпесом (для меня это вообще что-то из ряда вон выходящее, до этого лет 5 уже о нем не вспоминала).
Если это не сигналы о том, что пора серьезно взяться за свое здоровье, то я не знаю что.
Если честно ненавижу вести дневники (очень скучное занятие) и мне не нравится спорт (я не знаю меры), потому я очень надеюсь, что мне удастся тут с кем-то подружиться и местная аудитория (о который я слышала много хорошего) поможет влиться в поток и вписать спорт и правильное питание в мою жизнь уже окончательно и бесповоротно. Ведь настолько важно иметь рядом людей, которые понимают тебя и порой могут дать тебе волшебный пендель
Расскажу немного парадоксальных вещей о себе:
- у меня есть образование нутрициолога, я несколько лет потратила на изучение диетологии и я очень много знаю о правильном питании (имею достаточно квалификации, чтобы худеть людей, однако не занимаюсь этим),
- я люблю себя даже в нынешнем весе, однако меня очень расстраивают ограничения в одежде (чем ты стройнее, чем больше у тебя выбор),
- я неплохой знаток психологии худеющих, однако постоянно попадаю в психологические ловушки,
- я ненавижу вести дневники питания, хотя более эффективного метода самоконтроля я не знаю,
- все лето живу на свежем воздухе на природе, работаю на удаленке, однако умудрилась словить адовое выгорание,
- я ненавижу спорт, но у меня есть персональный тренер, которого я обожаю,
- я не фанат вредной еды, однако умудряюсь жрать все подряд когда я в стрессе,
Несколько лет назад я добилась шикарного веса и отличного здоровья, сейчас же я вновь поправилась, выгорела на работе физически и морально и вновь начала просыпаться с герпесом (для меня это вообще что-то из ряда вон выходящее, до этого лет 5 уже о нем не вспоминала).
Если это не сигналы о том, что пора серьезно взяться за свое здоровье, то я не знаю что.
Если честно ненавижу вести дневники (очень скучное занятие) и мне не нравится спорт (я не знаю меры), потому я очень надеюсь, что мне удастся тут с кем-то подружиться и местная аудитория (о который я слышала много хорошего) поможет влиться в поток и вписать спорт и правильное питание в мою жизнь уже окончательно и бесповоротно. Ведь настолько важно иметь рядом людей, которые понимают тебя и порой могут дать тебе волшебный пендель
Расскажу немного парадоксальных вещей о себе:
- у меня есть образование нутрициолога, я несколько лет потратила на изучение диетологии и я очень много знаю о правильном питании (имею достаточно квалификации, чтобы худеть людей, однако не занимаюсь этим),
- я люблю себя даже в нынешнем весе, однако меня очень расстраивают ограничения в одежде (чем ты стройнее, чем больше у тебя выбор),
- я неплохой знаток психологии худеющих, однако постоянно попадаю в психологические ловушки,
- я ненавижу вести дневники питания, хотя более эффективного метода самоконтроля я не знаю,
- все лето живу на свежем воздухе на природе, работаю на удаленке, однако умудрилась словить адовое выгорание,
- я ненавижу спорт, но у меня есть персональный тренер, которого я обожаю,
- я не фанат вредной еды, однако умудряюсь жрать все подряд когда я в стрессе,
1
10
Margo
13.07.2022 10:47
Ну прям плохо я про себя сказать не могу, однако нет во мне света
здоровья какой бывает от тех, кто ведет по-настоящему здоровый
образ жизни
А так да, вы однозначны правы - все мы люди. Хотя я подозреваю, что мне было бы гораздо легче держать себя в форме, если бы я работала (хотя бы подрабатывала) в направлении нутрициологии. К примеру, как-то раз я проводила марафон по соблюдению нормы шагов, который длился месяц (собранные средства отправили на благотворительность) и я не могла психологически себе позволить выкладываться меньше тех, кого я направила на этот путь)
Удаленка для меня во всем плюсы, кроме того, что я не могу ходить в зал из-за того, что не живу на 1 месте) Выгорание связано с огромной нагрузкой на работе)
А вы йогой занимаетесь? В студии или самостоятельно?)
А так да, вы однозначны правы - все мы люди. Хотя я подозреваю, что мне было бы гораздо легче держать себя в форме, если бы я работала (хотя бы подрабатывала) в направлении нутрициологии. К примеру, как-то раз я проводила марафон по соблюдению нормы шагов, который длился месяц (собранные средства отправили на благотворительность) и я не могла психологически себе позволить выкладываться меньше тех, кого я направила на этот путь)
Удаленка для меня во всем плюсы, кроме того, что я не могу ходить в зал из-за того, что не живу на 1 месте) Выгорание связано с огромной нагрузкой на работе)
А вы йогой занимаетесь? В студии или самостоятельно?)
Майя
13.07.2022 11:28
У каждого раскопать можно такие же парадоксальные вещи. В этом
случае вы не уникальны. Просто вы замечаете и говорите, другие или
не замечают или не говорят
Мне муж постоянно
говорит, когда ты уже перестанешь врачам верить, а я всякий раз
ведусь. Потом сильно разочаровываюсь.
Майя
13.07.2022 11:38
Margo
Mono, если бы у вас были богатые клиенты, вы бы юлой
завертелись. А так, знания получила, не применять их на себе имеете
полное право. Захотите применить- тоже только ваше дело и никого
это не касается
Margo
13.07.2022 11:43
Майя,
профессию я не ради денег получала (для этого у меня другая
профессия), а скорее ради душевной доп. работы, потому мотивация
была лично у меня другая (нести здоровье людям и себе
), но
что-то пошло не так.
Хотя абсолютно не могу поспорить с тем, что когда от внешнего вида зависит доход это заставит крутиться, мотивацию лучше, наверное, вообще фиг найдешь)
), но
что-то пошло не так. Хотя абсолютно не могу поспорить с тем, что когда от внешнего вида зависит доход это заставит крутиться, мотивацию лучше, наверное, вообще фиг найдешь)
Taтьяна
13.07.2022 14:37
Ох! Выгорание! Как знакомо! Работа такая, всю жизнь в этом, отсюда
и лишний вес с годами и самочувствие другое!
Но почитав ваш пост, стало понятно. Знать - это одно, а все мы люди.
Удаленка столько времени. Это почти подвиг. Для меня это было бы невыносимо сложно. С одной стороны свобода, но чем больше свободы, тем больше сил надо тратить на загон себя в рамки, мотивировать и усаживать на стул. Отсюда и больше выгорания.
Я не люблю бежать на работу, но это дисциплинирует, подъем в одно и тоже время, 12тыс шагов обеспечено каждый день, плюс какое-никакое все же общество.
Наш мозг, организм всегда ищет и выбирает самый привычный и легкий путь. Для другого пути нужны дополнительные усилия.