Блог
Войти
Наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья
16.02.2022 09:05
Витамин В9
Просматриваю по порядку дневники пользователей программы. Обратила внимание на то что у всех недостаток витамина В9. Сама долго не могла найти для себя источник. Но пока меня выручает брокколи.
2
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16.02.2022 10:05
Мой В9 набран так:
Наталья
16.02.2022 12:02
ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
, Очень люблю печень куриную и фасоль. Как-то выпустила из виду. Спасибо напомнили.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Ирина Макс
2025-08-16
Калорийность:
1460 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67