Блог
Войти
Андрей
Блог Кулинарная книга База продуктов
Андрей
02.06.2014 22:19
Дневник питания и тренировок за 01.06.2014
Прикреплен дневник питания
 2
Андрей
29.05.2014 10:40
А мальчики тут есть?
Здравствуйте! прочитав бегло конечно дневники, одни девушки пишут!
А мальчики где? И кто нибудь поможет тут разобраться?
Я что то не пойму в ваших таблицах, там везде по 4-3 тысячи Ккал - это нормально?
Или я просто не догоняю чего?))
 1 
 27
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
Витамины и минералы: 80%
Алла
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 96%
Ирина
2025-11-19
Калорийность: 1310 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
Автор Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1 0
Буженина запеченая
Автор Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10 19
Сырники с геркулесом
Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8 2
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10 69
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12 67
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8 50