Дневник питания за 21.05.2024

Очередной квест с поликлиникой. Жалобы в минздрав и в страховую на отсутствие номерков на анализы имел результат, сегодня выписали направление на недостающие анализы, написала в пятницу, дали во вторник.
Вот я мучаюсь совестью, наверное мед.сестре и врачу попало из за жалобы, однако без нее мне бы не видеть направление на витамин Д , который стоит 1 700р и гормоны месяца два еще. А с другой стороны, ну сделала людям неприятностей, а в принципе могла бы и за свои деньги сдать, не такая у меня критическая ситуация с финансами. Вот и не знаешь как в этом мире остаться человеком и не причинять проблем другим людям. Вот с таким чувством вернулась сегодня из поликлиники.
По питанию нормально, недобрала белка. Находила 7 500ш, для меня это много даже.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница	55	108.2	7	8.7	0.4
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	20	40.2	1.4	0.3	8
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Итого	285	197	8	14	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Сок Вишневый [Наш Сок]	330	145.2	0.3	0	35
Суп щи из свежей капусты	230	135.2	8.5	8.3	6.7
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	20	39.6	1.3	0.2	7.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Клубника	500	205	4	2	37.5
Итого	1150	666	24	21	87

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Салат огурцы, помидоры, масло	130	93.6	1.3	7.8	4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Вода	400	0	0	0	0
Апельсин	180	77.4	1.6	0.4	14.6
Итого	1365	264	10	14	20
Итого за день	2800	1129	43	49	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елизавета 21.05.2024 20:46

Беда в том, что все что делаешь платно,не вписывают в карточку,

Татьяна 22.05.2024 09:41

Елизавета,у нас все платное сканируют в поликлинике и прикрепляют к карте

Елизавета 22.05.2024 15:27

а у нас не хотят.приходишь с результатом, ставят на очередь в поликлинике с вопросом о диагнозе, вроде как устанавливают его в поликлинике))))

Юджин (кето+ИГ) 22.05.2024 15:31

Вот я мучаюсь совестью

Не мучайтесь. Не Вы виноваты, что у нас такая медицина. Не худшая, но совсем не лучшая в мире. Получили своё и что положено, и правильно. Хорошо

Светланушка 22.05.2024 15:58

Приветствую! А у нас еще интереснее... Сдаешь анализ, кровь берут, а результаты потом не приходят. И врач говорит... Возможно в лаборатории не было реагентов... Но как по мне, так быстрее поверю, что переделывают " Заказ". Как удобно...