Татьяна
23.05.2024 20:57
Дневник питания за 23.05.2024
Эпопея с поликлиникой близится к финалу. Те анализы и услуги по
диспансеризации которые я хотела получить от них, я пусть с
жалобами все таки получила, Впечаление гнетущее, все очень печально
. Сегодня была у гинеколога, ну это реальная халтуры. Ни посмотрела
ни прежние заключения, все таки была операция, ни опросила толком.
Осмотрела за три секунды и взяла мазок. Мой врач хирург гинеколог
смотрит тщательно, светит лампочкой, кресло настраивает. Как врачам
то не стыдно так делать свою работу. Из хорошего-это
диспансеризация, тут все четко и практически без очередей. Надо
использовать это-берут основные анализы, ЭКГ, маммография,
гинеколог, флюорография. Для элементарного скрининга здоровья
хорошая экономия денег.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница со шпинатом |
74
|
131.5 | 6.7 | 11.2 | 1 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
11
|
21.8 | 0.7 | 0.1 | 4.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 315 | 344 | 18 | 23 | 12 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок Вишневый [J7] |
200
|
102 | 0 | 0 | 25 |
| Итого | 200 | 102 | 0 | 0 | 25 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп щи из свежей капусты |
230
|
135.2 | 8.5 | 8.3 | 6.7 |
| Йогурт Термостатный 4% [Коровка из Кореновки] |
125
|
83.8 | 4 | 5 | 5.8 |
| Апельсин |
90
|
38.7 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
| Итого | 445 | 257 | 13 | 13 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3.3 | 9.2 |
| Котлеты |
50
|
113.7 | 5.1 | 9.7 | 1.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
120
|
237.6 | 7.9 | 1.4 | 47.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
165
|
23.1 | 1 | 0 | 6.3 |
| Огурец парниковый |
107
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Итого | 1142 | 467 | 16 | 14 | 67 |
| Итого за день | 2102 | 1170 | 48 | 51 | 125 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
6
Александра
23.05.2024 22:40
Алла, У
нас в Краснодаре к врачу участковому за неделю можно записаться, к
профильному за две недели, на анализ крови тоже за две недели
запись.
Алла
24.05.2024 00:33
Александра, тоже конечно не дело, пока
запись придёт- уже и выздоровеешь...
Татьяна
24.05.2024 10:07
Алла,это
раз в год для лиц старше 50 лет можно прийти в
поликлинику и пройти ряд анализов и обследований, вот это
организовано очень хорошо. Нам с мужем домой позвонили и строго
спросили на какой день нас записать. Брут общий анализ крови,
биохимию крови, кал на скрытую кровь, ЭКГ сердца, внутриглазное
давление, маммаграфию, осмотр гинеколога+ мазок на онкоцитологию.
Мужу еще анализ на ак простаты назначали ПСА а он что-то около 1
700р стоит. Если прикинуть, то это на 5000 р тянет. Когда все
сдашь то терапевт на диспансеризации даст дальнейшие
рекомендации и направления и это все без очередей. Нац.программа
какая то. Для лиц моложе 50 лет диспансеризация раз в три года. В
общем отличный вариант следить за здоровьем бесплатно.
Алла
24.05.2024 10:47
Татьяна,
какая классная задумка, направлено на профилактику 👍 В последний
раз у меня тут брали кровь во время беременности, а это было 18 лет
назад...у детей за всю жизнь тут вообще ни разу кровь не брали.
Каждое лето ездим домой в РБ и там анализы сдаём, на всякий случай.
Много лет назад тут женщинам раз в году делали бесплатный pap test,
по гинекологии, потом отменили это...
Я вот у семейного терапевта недавно была, это в Италии. Позвонила, записали через 5 дней на приём. Горло посмотрела врач фонариком от телефона, сказала пить ибупрофен, выписала антибиотики... Я попросила дать направление на сдачу крови. Дала, записали на 1 июня, раньше не было мест😅 Нужно будет заплатить вроде 22€, это не за анализ, а за запись.