Дневник питания за 13.04.2025

Продолжаю сидеть на диете по ЖКТ, окончательно боль с левой стороны не проходит, но все таки легче уже. На УЗИ и ФГДС только 15.04 записалась платно. Из лекарств пока назначили только Альмагель, он облегчает, но все равно дискомфорт остается. По рациону белки, жиры, углеводы-все мимо, пока не могу понять как их добирать с такими ограничениями по питанию. Когда ешь кисели и каши, с белками и кальцием полный криндец.

Сегодня вам красоты с прогулки, нашла пару цветущих растений с прогулки и городской закат красивый, фото не передает всей красоты.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кисель Желудочный Нейтральный	20	76	0	0	18.6
Вода	250	0	0	0	0
Яйцо куриное, омлет	100	154	10.6	11.7	0.6
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	50	50.5	1.5	1.7	7.3
Мед пчелиный	35	114.8	0.3	0	28.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	250	2.5	0	0	0.8
Итого	705	397	12	13	55

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Суп гороховый ленивый	250	134.8	5.5	3.8	15.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	35	91.7	2.6	1	18
Хлеб ржаной из обдирной муки	20	39.4	1.2	0.2	8
Яблоко запеченое	90	55.2	0.5	0.5	11.4
Итого	665	389	10	5	69

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тефтели из минтая	100	101.5	15.4	0.9	7.4
Овсяная каша, по 1-280	150	163.5	3.9	6.2	23.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Овсяный кисель	200	97.4	3.4	1.8	17
Итого	700	364	22	8	48
Итого за день	2070	1151	45	27	173