Середина беговой недели

Вы будто себя наказываете подчиняя всю жизнь одной цели .  зачем так себя сильно в угол загонять вводя жесткие ограничения .  не скажет потом спасибо организм.  нужна золотая середина,  иногда можно и пряничным зажором себя побаловать..

Ilana, отнють ) я человек очень системный, для меня наличие четкого графика и плана напротив равносильно комфорту. А вот разброд и шатание очень сильно утомляют и выматываем энергетически эмоционально и даже физически. Когда большое количество человек находятся в твоей зоне ответственности, без собственной дисциплины у сожалению никак. Поэтому цель моей жизни именно она в первую очередь. ))) а не сам факт похудения или спортивных достижений. Вечерние пряники это то что дает поблажку в малом….но порой это начинает распространяться и на остальное, просто потому что ну «всё равно ведь уже натрескалась» )

Крутота!!! Хорошей погоды (максимально долго : ))

Леся Елагина,  когда давно у меня тоже был высокий уровень самодисциплины, а сейчас он остался только в глобальных жизненно важных  вопросах, а в остальном и мелочах позволяю себе  разброд и шатание.. и порой чувствую что дисциплину не плохо бы мне подтянуть