База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Картофель отварной с укропом
Салат Монастырский
Котлеты куриные с сыром и зеленью
Витамины Halsa
Капуста квашеная шинкованная по-деревенски
Бедро ципленка запечённое
Голень цыпленка-бройлера запечённая
Шаурма Классическая
Шаурма Вегетарианская
Шаурма сырно-чесночная
Леденцы Холлс
Жевательный мармелад "Динозаврики" (Bonvida)
Рис бурый отварной (без соли)
Грудка индейки запеченая на гриле (без соли)
Хлебцы гречневые с витаминами Dr.Korner
Брюсельская капуста на пару (без соли)
Картофель на пару (без соли)
Куриная грудка на пару (без соли)
Капуста на пару (без соли)
Тыква на пару (без соли)
Тыквенный суп
Рыбий жир 1000
Фолиевая кислота
Вода с лимоном и медом
Картофельный суп
Витрум плюс
Йодомарин200
Рыбий жир
Витамин D3
Компливит кальций Д3 форте
Капуста белокочанная тушёная (без соли)
Кофе заварной
Творог домашний из цельного молока
Творог домашний обезжиренный (1%)
Молозиво коровы запеченое
Молоко домашнее
Молозиво коровы
Котлеты каргопольские
Муравейник из печенья
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Салат `Берег моря`
Автор
Светланушка
70.2
4.7
3.6
4.5
31
4
8
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Пицца порционная
Автор
Oksana
245.4
18.5
12.8
14.6
7
1
0
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51