Всем доброго времени суток).

Я совсем недавно начала внимательно следить за своим питанием, и этот сайт очень кстати попался на моем пути.
Моя задача на данный момент составить сбалансированный рацион питания с учётом моих ограничений по здоровью.
Я недавно перенесла операцию по удалению желчного пузыря и теперь нельзя жирного, жаренного, острого, соленого, горячего, холодного, газообразующего, временно нельзя свежих овощей и фруктов🙈🙉 и много ещё всяких нельзя)). Хочется найти побольше всяческих полезных и вкусных Льзя).

Буду рада, если кто-то поделится рецептами и своим опытом, Я конечно желаю всем крепкого здоровья, но вдруг ).

А! И стройнеть у меня задачи нет, наоборот набрать пару килограмм и восстановить работу ЖКТ и настроить слаженную работу всего организма) .
Ну а это просто запечëнкин-яблочëнкин)