Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
830
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
44
|
102.1 | 2.3 | 0.1 | 22.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Банан |
86
|
82.6 | 1.3 | 0.4 | 18.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
31 | 1 | 0.4 | 5.9 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
25
|
82.5 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Компот персиковый по 2-122 |
400
|
352 | 0.8 | 0 | 87.2 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
20
|
70.4 | 2.5 | 1.2 | 12.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
70
|
67.8 | 14.7 | 0.9 | 0.3 |
Морковь отварная по 2-40 |
54
|
17.8 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
20
|
15 | 0.4 | 0.1 | 3.2 |
Бульон овощной [Первые блюда] |
126
|
6.3 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Галеты, из муки первого сорта |
5
|
17.3 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Йогурт 3,25% жирности, 3,5% белка, натуральный |
105
|
49.3 | 3.8 | 1.6 | 5 |
Яичный белок куриный (Варка) |
91
|
43.7 | 10.1 | 0.2 | 0.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
92.4 | 6.9 | 6.9 | 0.5 |
Свекла отварная по 1-76 |
67
|
32.2 | 1.2 | 0.1 | 6.6 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Итого | 2391 | 1433 | 58 | 28 | 237 |
Итого за день | 2391 | 1433 | 58 | 28 | 237 |