Мария

19-06-2025

-30 кг без контроля, спорта и ограничений!

Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...

16 75

Tanya Makronetta

19-06-2025

Дневник питания за 19.06.2025

Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...

15 56

Анна

22-06-2025

Дневник тренировок за 21.06.2025

Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚‍♀️🧚‍♀️Всех приве...

15 49

Tanya Makronetta

15-06-2025

Дневник питания за 15.06.2025

Очень длиннопост и много фото, спойлер для тех, ко...

11 46

Суп-уха из минтая с пшеном

Автор Ната

43.5

7.5

0.5

2.2

21

2 0

Кета с овощами

Автор Море Перемен

71.6

8.1

2.2

4.6

27

1 0

Суп для выхода с голодания

Автор Дмитрий

25.5

1

0.2

5

39

1 0

Maximus Otto

2025-06-13

Калорийность: 1001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Елена

2025-06-09

Калорийность: 1124 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алёна Прекрасная

2025-06-04

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%