Дневник питания за 29.06.2021

Когда у тебя 2500-3000 калорий-это да, много....но когда переходишь и уже привыкла к новому типу питания, то и как то легче переносится всё и наедаться ещё не хочется)) особенно, если в рационе появляются совсем новые продукты)

Эта жара допекла во всех смыслах. Постоянное чувство разбитости. Выходить никуда не охота. Это было испытание 😂

Юлия, вот в молодости жила в Киргизии и жара там круче чем в Москве, но она сухая и как только солнце заходило, была свежесть, прохлада. В Москве такого нет. Днём жарко, а ночью ещё жарче и такое чувство что воздуха нет.

Малиновое варенье, это точно! У меня было ошибочное представление о еде, то что я считала полезным, по факту почти пустые продукты, а что я исключала из за каллорий я ем теперь каждый день пусть по граммам, но это идёт в пользу.

Лариса, у нас опять жара в СПб... Это капец.. Вчера пошли погулять вечером-вернулись все мокрые. Ночью духота. Начинаю скучать по зиме))

Юлия, я тоже очень тяжело переношу жару, такое чувство что зимой мне комфортнее.

интересное меню, у меня семья осталась бы голодная, если бы я так ела)))
 из всего этого мои едят только свинину, овощной салат и жаренные грибы. Ни рыбу, ни тыкву, ни кус кус, ни бурый рис.  Мелкому нужен только белый рис и чтоб был рассыпчатый, никаких серых, диких, черных, даже плов не ест.  Рыбу только себе готовлю. Зато кальмары, слабосоленую рыбу и крабовое мясо едят все.

Лариса, ой, не то слово!! Зашли вчера на мини рынок за фруктами. Пробыли минут пять от силы. А он крытый, хоть и открыты двери и окна-все равно жо*а) Лариса, я через 15 секунд вся взмокла. По лицу просто струилось. Это ужасный дискомфорт.. Жажду прохлады!)

Ольга, у меня все уже взрослые и если что, то могут и картошку пожарить, или что то приготовить и что то готовое купить, наоборот говорят что стало даже вкуснее чем было. Супы готовлю только постные, сын часто добавляет в суп мясо, порежет мелкими кусочками. Как то не страдают. Выбор есть