Блог
Войти
Яна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна
03.03.2021 20:41
Всем привет. Уже наверно недели три соблюдаю дефиц...
Всем привет. Уже наверно недели три соблюдаю дефицит и что-то никак не стройнеется мне... Когда уже ждать результатов.. А то хочется расстроиться...
5
Алексей
07.03.2021 11:40
Всё зависит от вашего метоболизма и скорости перестроения организма. И, конечно, от вашей диеты
Яна
07.03.2021 12:10
Алексей Б
, мне кажется метаболизм у меня замедлился...
Алексей
07.03.2021 12:21
Яна
, само собой, на дефиците так и происходит
Яна
07.03.2021 14:03
Алексей Б
,так его ж нужно как-то разогнать) только как это сделать)
Алексей
07.03.2021 20:15
Яна
, больше кушать и добавить физической активности. Например, ходьба
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
3
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0