Блог
Войти
виктор rql
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
виктор rql
15.03.2021 17:21
Мой личный опыт-бросил курить,стабилизировал вес,о...
Мой личный опыт-бросил курить,стабилизировал вес,отказался от алкоголя,помолодел.как говорят,лет на 15,справился с болезнями сердца,другими заболеваниями.Всё почти просто ,важно понять первые мысли-именно мысли.
3
6
виктор rql
15.03.2021 18:36
Молодец!Проницательный человек!Психолог!Продолжение всегда будет.
виктор rql
15.03.2021 19:12
Я ставлю реальные,продуманные цели и разрабатываю методы,способы,инструменты их реализации.
Яна Стройняшка
15.03.2021 22:16
здОрово!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%