Вкусный и полезный перекус

1 банан
1 груша
15гр брусника
10 гр семечки тыквы
Мед, корица - по вкусу.
Запекать в духовке при температуре 150° 30 минут

Главным было термическая обработка фруктов для более лёгкого усвоения, т.к. от свежих фруктов болит поджелудочная, надо работать с ней и желчным, но это отдельная история) и отсутствие сахара, т.к. уменьшаю его количество, получилось вкусно ☺️