Oksana
11.07.2022 13:08

Паэлья Микста

Калорийность - 145.2 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 10.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) 400 г
Куриный окорочок (Тушение) 300 г
Охотничьи колбаски 100 г
Кальмар (Тушение) 100 г
Креветка сырая 200 г
Мидии (Тушение) 500 г
Лук репчатый (Тушение) 100 г
Перец сладкий красный (Тушение) 100 г
Артишок 100 г
Горошек зеленый свежий 150 г
Шафран 1 г
Бульон куриный 2000 г
Оливковое масло 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 40 мин
Описание
Паэлья, как и многие национальные блюда, многолика. Представляю паэлью, созданную по семейному рецепту Энрике Х. из поселка Кубэльяс, провинция Барселона.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Дрова, использованные в этом рецепте -это ветви шелковицы. Развести огонь и разогреть паэлью (сковороду для этого блюда).
Шаг 2.
Налить масла, не жалея, как на картинке. Покрыть все дно равномерно.
Шаг 3.
В зависимости от высоты огня первыми дарить нужно лук и перец. Если огонь сильный, начинайте с мяса, чтобы лук не сгорел.
Шаг 4.
Слегка обжарив лук, добавьте курицу и колбаски, постоянно помешивайте. Чтобы близко не подходить к огню, пользуйтесь деревянной ложкой с очень длинной ручкой.
Шаг 5.
Когда мясные изделия зарумянится добавляйте морепродукты.
Шаг 6.
Через несколько минут, когда мидии откроюся, а креветки покраснеют, их нужно вынуть из сковороды и сохранить отдельно в тарелке, для того, чтобы потом добавить в готовое блюдо. Пользуйтесь щипцами с длинной ручкой. А в паэлью, тем временем, добавьте все овощи, шафран и хамон (для вкуса, не указан в составе продуктов, так как его нет в основной базе). Все постоянно помешивайте и следите за огнем, чтобы он не был ли высоким, но не погас.
Шаг 7.
Когда овощи слегка обжарятся, добавьте рис и обжарьте его постоянно перемешивая со всеми ингредиентами. Затем залейте бульоном и перемешайте. Общее соотношение риса к жидкости 1:3 . Учитывайте, что овощи и мидии также пускают сок.
Шаг 8.
Оставьте на низком огне 20 минут, не мешайте больше. Паэлья готова, когда рис будет мягким. Нужно руководить высотой огня, чтобы. Рис не пригорел, а весь бульон впитался. Сверху выложите отправленные ранее креветки и мидии.
Шаг 9.
Вот так выглядят все ингредиенты плюс масло.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 145.2 кКал 8.62%
Белки 7.5 г 9.87%
Жиры 7.9 г 14.11%
Углеводы 10.7 г 4.89%
Пищевые волокна 0.6 г 3%
Вода 79.7 г 3.51%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
2.5%
b-car
1.3%
В1
5%
B2
5.4%
Холин
5.1%
B5
3.3%
B6
4.4%
B9
3.3%
B12
51.6%
C
9%
D
~
E
6.5%
H
1.2%
вит.К
3.8%
PP
12.6%
Калий
7.2%
Ca
1.8%
Si
38.6%
Mg
5.2%
Na
12.7%
P
12.2%
Cl
0.5%
Fe
5.6%
I
5.6%
Co
35.9%
Mn
30.2%
Cu
14.7%
Mo
4.3%
Se
17.4%
F
0.4%
Cr
5.2%
Zn
6.1%
 3 
 9
Выглядит вкусно. Хотя рис не может быть невкусным.)
Жанеттита 11.07.2022 14:21
Скоммунякала себе, спасибо большое за рецепт!
Oksana 11.07.2022 14:24
Жанеттита, на здоровье! Относитесь внимательно к соотношению бульона и риса, все остальное можно на глазок, как нравится. Если овощи или мясо дают много сока, бульона чуть меньше и в таком духе.
Жанеттита 11.07.2022 14:31
Oksana, 👌спасибо!
Olga 11.07.2022 15:23
это целое искусство приготовить паэлью!!!   но как вкусно выглядит!!! эх! меня бы туда!!! 
Не новая я 11.07.2022 15:47
Как же это вкусно выглядит
Oksana 11.07.2022 16:13
Olga Ch, нам вчера помощники были нужны! Не справились со всем этим богатством!
Oksana 11.07.2022 16:14
Не новая я, это получилось очень вкусно. Энрике передает всем туристам:не покупайте паэлью на пляже или на Рамблас! Это не паэлья , а разогретый пластик. Идите туда, где нет рекламы на иностранном языке, и где есть много местных едоков. Не ошибётесь.
Мартинка 11.07.2022 17:42
Интересный рецепт
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги