Дневник питания за 15.08.2022

Кто знает, почему куриная грудка хороша, а грудка индейки даже не фигурирует в базе? При этом продукт "сырая индейка" почему-то плох и ее почему -то не предлагают указать в обработке? Наши местные диетологи советуют индейку больше, чем курицу. Это что же лобби индюшачье свой товар пробивает или состовители сайта не знают про индюшачье мясо, кроме как в панировке? Где тут собака зарыта? На фото красивость к индюшатине прямого отношения не имеет. Это часовенка монастыря св. Матео (Матвий, Матвей) в Валенсийской земле. Вид с нее и на нее.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной	105	212.1	5.8	1.4	39.9
Сыр Брынза Сербская	100	208	11.9	15.5	2.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	300	0	0.3	0	0
Итого	505	420	18	16	42

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад чёрный 85% какао	2	92	2	7.4	3.6
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Итого	31	190	4	16	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Куриная грудка (филе)	180	203.4	42.5	3.4	0.7
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Итого	492	365	45	14	12

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Творог влажный обезжиренный	100	72	10.3	0.3	6.7
Итого	120	192	14	10	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	300	0	0.3	0	0
Капучино (300мл) [Coffee Like]	360	186.5	9.5	9.9	15.7
Простое и вкусное мороженое	90	104.9	1.9	1.6	20.2
Кока-Кола Зеро [Coca-Cola]	1000	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Итого	2750	301	11	11	38
Итого за день	3898	1469	94	69	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 15.08.2022 20:56

У сайта старые данные. Видимо, во время создания МЗР индейка не была столь популярна.

Oksana 15.08.2022 21:05

Женя, понижают мне этим рейтинг и самооценку С улыбкой

Продуктовый адвокат 15.08.2022 21:08

Oksana, Негодяи. Надо выписать люлей.

Кошь 15.08.2022 21:52

Ничего не понимаю...

Валентина 15.08.2022 22:00

Странно, что у Вас не открылось. Есть грудка индейки в базе

mefody 15.08.2022 22:41

Грудка индейки прячется в базе под псевдонимом:

а способы приготовления даны только для продуктов из русской базы, никто, видите ли, кроме Скурихина, так и не удосужился скрупулёзно проанализировать изменения в составе в зависимости от... ага С улыбкой

А что касается грудки, то да таки, не было для большинства россиян мясо индейки традиционным до недавних пор, ну кроме, конечно Кавказа и других "югов".
А сейчас как-то так:

Ссылка

Oksana 15.08.2022 23:36

Спасибо всем , буду искать тщательнее.

Oksana 15.08.2022 23:44

Кошь, искала
в разделе ' грудка , грудинка", а ее нет или низкий рейтинг. А разделе "индейка" грудинки не оказалось, там только всякие ноги-руки и потом рейтинг у этого всего ниже , чем у грудки куриной , которая входит в супер еду. Вот и спрашивала, почему несправедливость такая.