Отодвинь пирожок!

Сергей Михайлович - замечательный диетолог. Моя история похудения с него начиналась.

Пирожки набросились на меня и съелись)))

Сергей Обложко - занятный)) Я его для себя открыла года 2,5 назад. Была тогда на кето и его низкожировые рекомендации не для меня были) Но слушала для повышения настроения)) У него много интересных подходов. Но, по моему мнению, слишком мало калорий он рекомендует и слишком мало жиров) 🙂

SvetSveta (Deutsch lernen), меня заинтересовали рецепты вкусные и малокалорийные

Маргарита, молодец! Диетолог очень смешно описывает процесс перехода на правильное питание. Искоромет!

Oksana, да, рецепты у него шикарные) Даже на кето для себя кое-что брала) Объемное и низкоколорийное. Помню как мне тогда не хватало объемности в питании - я не отношусь к птичкам, которые клюнули три раза и стонут что объелись и в них больше не помещается))