Oksana
01.02.2023 02:15

Дневник питания за 31.01.2023

Завтрак и обед в баре, по сему, бутерброд и кебаб. Ужин правильный дома: голубцы без риса и салат с тунцом. Одну остановку электрички прошла пешком погода была хорошая.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб белый
120
319.2 10.6 4 56.1
Яйцо куриное, омлет
50
77 5.3 5.8 0.3
Ветчина особая
50
63 8.8 3.1 0
Кофе на молоке
200
116 1.4 2 22.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе на молоке
200
116 1.4 2 22.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кебаб в Лаваше Острый [Чикен Хауз]
380
634.6 39.1 27.4 58.5
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином
330
0 0 0 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Голубцы без риса
300
239.7 21.3 8.1 19.5
Салат с тунцом
200
81.6 8.6 2 7.2
Желе фруктовое без сахара
200
18 3.2 0 1.4
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином
330
0 0 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 15
Юджин (кето+ИГ) 01.02.2023 03:07
Первая фотка с планеты Плюг по мотивам Кинза-Дзы?   Кстати, фильм опередил своё время как оказалось во многом. Под прикрытием фантастики кто-то нам подал свои вещие сны о будущем... 
Последняя фотка необычная для нас, конечно и, посему, симпатишная... 

А Вы питаетесь как аристократы в изгнании, - бары, рестораны. А у нас тут депутаты активно обсуждает какую же пакость сделать тем кто уехал и не страдает вместе со страной...
Неужели где-то есть море и солнце?! Спасибо за фото! Очень люблю Ваш дневник
Oksana 01.02.2023 09:43
Юлия Мамонтьева, ой, спасибо большое!
Валентина 01.02.2023 10:01
На первом фото кораблик, занесенный песком? Не поняла сначала.
Oksana 01.02.2023 10:12
Валентина, детская площадка, изображающая кораблик, занесённый песком.
Oksana 01.02.2023 10:44
Юджин (кето+ИГ), поняла, что почувствовал Семён Семеныч Горбунков, когда ему управдом указала на то, что он не по -советски живёт. Запад его растлил. Меня тоже. Бары в средиземноморских странах, это не роскошь, часть жизни. В римских домах не было кухни, мне кажется, она была на улице. Люди едят на улице, работяги тоже. Бары, специализирующиеся на "позавтракать" , открываются в пять утра, готовят батарею посуды для кофе с молоком длиной в барную стойку и гору бутербродов. Аристократы в изгнании порой работали таксистами, такой бар был бы для них вполне подходящим. В обеденное время рестораны предлагают комплексные обеды, которые рассчитаны на тех, кто в пути или в офисе. Для специальных выходов -это другие. Обед в декабре на ДР дочери и мужа был раз в 10 дороже азиатского ресторана с огромными порциями. Очень жаль, что в думе не спорят о том, как обеспечить уровень комфорта в стране, чтобы учительница государственного уч заведения для среднего образования могла бы поесть в любом приглянувшемся заведении.
SvetSveta (Deutsch lerne) 01.02.2023 11:35
Второе фото шикарное!👍
Юджин (кето+ИГ) 01.02.2023 11:50
Oksana написал:
Бары в средиземноморских странах, это не роскошь, часть жизни.

я пошутил и знаю, что во многих развитых странах выгоднее есть в кафе и ресторанах, чем готовить дома...
Oksana написал:
Очень жаль, что в думе не спорят о том, как обеспечить уровень комфорта в стране

достаточно посмотреть на рожи всех кто сидит в первых рядах и даже не в первых на всех их пленумах кпсс, которые сейчас по другому называются, а суть та же и рожи те же. Моральная деградация катастрофическая...
Oksana 01.02.2023 13:43
Юджин (кето+ИГ), в Испании журналисты тоже сравнивают меню и цены у депутатов и в школьных столовых. И у первых меню богаче и дешевле, к моему ужасу.
Юджин (кето+ИГ) 01.02.2023 13:56
Oksana,у наших депутатов тоже самое при их-то зарплатах и побочных доходах. Когда им хотели в столовой повысить цены, то это был первый вопрос на рассмотрении вместо проектов законов...
Марина 987 01.02.2023 15:27
Хоть на фотке на голубое небо полюбоваться ,а у нас серым серо .😥
Oksana 03.02.2023 01:12
SvetSveta (Deutsch lernen), Danke, Ja, es gefällt mir besser als andere auch. Спасибо, да, мне тоже оно нравится больше других!
Мирабелла 04.02.2023 13:03
А я в путешествиях в другие страны, а иногда и города, никогда не готовлю. Одна из составляющих познания другой культуры - это и дегустация кухни, непременно😃
Oksana 04.02.2023 14:57
Мирабелла, я не в отпуске, я дома, а когда очень занята, то ем в заведениях по дороге между делами. Об этом речь мы тут вели. Не получается у меня с собой судочки носить. Точнее, не люблю это делать.
Много хожу пешком, часто ношу с собой компьютер...хотя, может быть, вы просто блогом ошиблись и комментарий не мне? В путешествиях мы все любим в рестораны ходить, конечно!
Мирабелла 04.02.2023 18:51
Oksana, я не вам конкретно это адресовала😂 Просто мысли вслух)) Ведь не все же, кто читает этот пост, в курсе, что вы не путешествуете) Иногда люди в путешествиях обходятся стандартной привычной едой и привычным фастфудом, а для меня в путешествиях есть местную еду - это неотъемлемая часть времяпрепровождения. Причём я ищу обязательно НЕ туристические общепиты)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги