Дневник питания за 12.06.2023

У нас снова пожар и на том же холме! Жалко. Первый пожар был от ураганного ветра, который порвал и сбросил на лес провода, а теперь от жары. Погасили уже, к счастью.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Оливковое масло	20	179.6	0	20	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	80	188	6.1	0.6	39.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	700	7	0	0	2.1
Итого	900	549	20	33	42

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок (Жарка)	200	41.3	1.1	0.6	7.7
Итого	200	41	1	0	7

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе NESCAFE Shakissimo	400	320	14	10.8	40
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином	500	0	0	0	0.5
Итого	900	320	14	10	40

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином	500	0	0	0	0.5
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
YoPRO	300	177	24.9	1.5	15.3
Лосось атлантический (семга) (Жарка)	164	228.6	30.5	11.8	0
Валерианелла, сырая	200	42	4	0.8	7.2
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Морские водоросли спирулина, сушеные	5	14.5	2.9	0.4	1
Заправка для салата Цезарь	10	54.2	0.2	5.8	0.3
Итого	879	544	63	20	31
Итого за день	3379	1454	99	64	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 13.06.2023 05:49

Страшно как! Это ужас ужасный😟

Ольга Анатольевна 13.06.2023 06:24

Вспомнила, как в детстве жили на севере и там сгорел клуб. На его месте построили жилой дом. Через год сгорел этот жилой дом. Тогда там построили общественный туалет. Через какое то время сгорел и он. Место это назвали нехорошим место и уже больше ничего там не строили и люди обходили его стороной.

А через несколько лет были удивлены очень, реальной причиной всех этих пожаров именно на этом месте.Причина оказалась неожиданной для всех, но очень простой и очевидно. Не сгореть чему либо на этом месте не было шансов.

Фотографии огонь, и так близко второе фото сделано.

МариКа 13.06.2023 12:21

Ольга, А какая причина пожаров оказалась?

Ольга Анатольевна 13.06.2023 12:52

МариКа, Чуть позже геологи нашли там выход газа, (месторождение газа) поэтому от любой самой малой искры происходило возгорание. Так что если место славится чем то , - то есть на то причины.

МариКа 13.06.2023 14:17

Ольга,ого как интересно!

Марина Листопад 13.06.2023 18:42

Ольга, интересная история С улыбкой

Марина Листопад 13.06.2023 18:43

Кошмар, так страшно, когда пожары.
Очень хорошо, что погасили.

Ольга Анатольевна 13.06.2023 18:44

Марина Листопад, да, пожары это не игрушка.

Марина Листопад 13.06.2023 18:59

Ольга, особенно в жару и ветренную погоду.
Оксана пишет про ураганный ветер. Огонь быстро распространяется, может на дома перекинуться.

Oksana 13.06.2023 22:06

Марина Листопад, да иногда бывает. Пару раз нас тоже эвакуировали. Пожар был прямо у домов. Пожарники прошлись по домам и всех с документами, детьми и животными на руках, "выгнали" из домов. Так мы и стояли на улице, ждали, пока погасили пожар. Команды пожарников приезжают и прилетают на вертолетах. Активно работают.

Марина Листопад 14.06.2023 02:47

Oksana, страшно. Ну, дай Бог, всё у вас будет хорошо С улыбкой