Дневник тренировок за 13.08.2023

Воскресенье организовали физкультурным. 20 км. на велосипедах вокруг одного из озёр под Лейпцигом. Плавание в озере. Мало показалось, так ещё пешком прошлись 7 км. от места сдачи велосипеда до дому. Ели во время похода бутерброды из черного хлеба и пили водичку. Дома ещё съели шницели и салат.

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	10000	10000

велосипед (20 км/ч)

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 978 ккал

Количество шагов: 10000

Время: 60 мин

Юджин (кето+ИГ) 14.08.2023 12:51

по фоткам, - Ленинградская область... Широкая улыбка

Jakonda-2025-Израиль 14.08.2023 17:22

Мы тоже планируем на озеро с малышнёй поехать в конце августа

Oksana 14.08.2023 18:13

Jakonda_2023 (МЗР), дети особенно радуются таким поездкам, а взрослым тоже приятно.

Oksana 14.08.2023 19:49

Юджин (кето+ИГ), Днепровцы мне сказали, что точно как у них. Но погода, однако, скорее как в Ленинградской области. Если 25 градусов есть,то местное население считает, что это жара.

Юджин (кето+ИГ) 14.08.2023 19:58

Oksana,забавно. Да, сегодня только гуляли и было +22-23. Уже чуток душновато. Особенно, если бегать и ходить быстрым шагом, то сразу в жар и пот бросает... Удивленно

Jakonda-2025-Израиль 15.08.2023 07:07

Oksana, главное что б жары не было