Рацион от И.И.

Пытаюсь использовать чат бот для работы. Надо сказать, что со скрипом и натяжкой получается у чатбота помогать мне. Ещё не достаточно умный или мало знает. Сегодня же пообщалась с ним по поводу ЗОЖ. Знатоки, покритикуйте, если надо. Даже интересно, кто кого.

Занесла такой вопрос :" Составь рацион на 1500 калорий с правильным БЖУ". Получила вот это:

'Завтрак: Омлет из двух яиц с овощами (помидоры, шпинат), цельнозерновые хлебцы, чашка зеленого чая.

Полдник: Грейпфрут или яблоко.

Обед: Куриная грудка (150 г) с киноа и миксом зеленых овощей.

Полдник: Гречка с тунцом в собственном соку.

Ужин: Паровая рыба (лосось, тилапия) с картошкой и брокколи.

Ужин: Миндальное молоко и ягоды в виде закуски.

Обратите внимание на порции и вариативность, а также наличие всех необходимых макро- и микроэлементов. Конечно, перед началом такой диеты лучше проконсультироваться с врачом или диетологом",-сказала мне железяка заносчивая.
Попросила уточнить количества и получила следующий ответ:
"- Конечно, вот примерные количества для данного рациона:

Завтрак:
- Омлет из двух яиц: 140 г
- Овощи (помидоры, шпинат): 100 г
- Цельнозерновые хлебцы: 2 штуки
- Зеленый чай: 1 чашка

Полдник:
- Грейпфрут или яблоко: 1 штука

Обед:
- Куриная грудка: 150 г
- Киноа: 50 г (сухой вес)
- Микс зеленых овощей: 150 г

Полдник:
- Гречка с тунцом в собственном соку: 200 г

Ужин:
- Паровая рыба (лосось, тилапия): 150 г
- Картошка: 150 г (вареная)
- Брокколи: 100 г

Ужин:
- Миндальное молоко: 1 стакан
- Ягоды: 100 г

Эти порции представляют собой лишь общий ориентир. Реальные потребности могут различаться в зависимости от физической активности, метаболизма и других индивидуальных факторов."

После общения с чатботом всегда хочется поблагодарить. Смешно же! Но благодарю. И. И. Отвечает всегда одинаково : " Пожалуйста, обращайтесь ещё. Удачи! " Использую каталонский язык, когда прошу что -то на местную тему. И вот подумала, если бы я попросила диету на каталонском , предложил бы мне чатбот гречку? Это в следующий раз попробую. В плане у меня покупать и готовить по его советам, но это после критики наших знатоков. Я все же людям ещё доверяю больше. Только потому что с моими заданиями по работе И.И. не справляется. Назвала бы его Иван Иванычем, но по-испански эта штуковина женского рода и зовут ее I.A . (Как ослика из сов. Винни -Пуха ), так что жду ваших отзывов. Не со мной тягаться будете, а с искусственным интеллектом. Примерно, как пришлось Каспарову в свое время