Дневник питания за 01.11.2021

Я бы не добавляла. Просто списать на погрешность измерений. Конечно, какая-то часть присутствует в бульоне, но наверно не такая значительная

Бульон овощной может взять?

Вряд ли много чего перешло в бульон, если только Вы это не измельчили, и опять в суп не отправили

Если чисто на кореньях и травах, то пишу овощной, если мясной, костный и тд, то не учитываю, там выходит не больше 5-10 кк

Погрешность при подсчётах КБЖУ всё равно есть ,в процентах точно не скажу сколько,но порядка 10%-20% думаю есть,может даже и поболее . Сами понимаете,что каждый продукт,скажем так,это примерное значение КБЖУ,что бы было примерное понятие,что в нем присутствует.Но даже яблоко с одного дерева,может иметь различные показатели.Так что,думаю,в вашем случае ,так как Вы не используете овощи,то можно просто записать как воду.

Michail, да, наверное так, рассматривать как воду или овощной бульон.

Алекс, Лично я,когда записываю в дневник,то я вношу всё овощи и специи,но обычно их не употребляю,это если говорить о бульонах.Со всеми другими продуктами , округляю в большую сторону от 5гр до 10гр.Если жиры и масла то до 5гр ,всё остальное до 10гр.В конечном итоге оно выходит как раз эти 10%-20% погрешности.Т.е. если у меня вышло 15гр масла,я записываю 20гр,если мясо выходит 100гр,я записываю 110гр.У каждого свои методы заполнения дневника,но я делаю так.

Michail, то же делаю некоторые округления. Скажем, ем яблоко.. оно 100 гр, но огрызок то выкидываю. значит ввожу 90 грм яблока. Или скажем, как пример, колбасный копченый сыр, на этикетке, написано КБЖУ, а тут, в таблице, КБЖУ + нутриенты.. поэтому я чуть корректирую вводимый вес,

Алекс, Оно так и правильно.Вроде на этом сайте и был совет,как правильно подсчитывать вес продукта,какую часть его взвешивать,но я в дополнение к этому,делаю ещё поправку,добавляя вес или выбирая в программе продукт с наибольшим показанием КБЖУ.

Michail, можно и так.