Дневник питания за 12.11.2021

Покупая печень минтая, "по приморский" а у нас другого почему то нет, всегда задаюсь двумя вопросами:
1) он в банке однородный какой то.. может манную крупу намешали и блендером взбили? Хотя в составе только печень и соль.
2) А почему это когда покупаю рыбу минтай, и потрошу, ни когда не вижу печени, одни кишки какие то! Или она до того мелкая. что её выуживают пинцетом с лупой ? Тогда почему она такая дешевая по сравнению с печенью трески? А печень трески не покупаю, потому что в баке половина масла какого то и в заморозке она увеличивается в два раза и становится, как снежный ком рыхлой... .. что то же очень странно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
йогурт НЕЖНЫЙ campina	100	85	2.5	1.2	16
Холодец "Сибирский" РОМКОР	92	50.6	8.3	1.8	0
Сливки сухие 42% Relesh Челябинск	10	43.7	2.4	4.2	3.4
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК "ЗДОРОВЬЕ"	6.5	18.8	0.7	0.2	3.8
Итого	208	198	13	7	23

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный	100	90	18	1.2	1.3
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Вода	20	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	240	2.4	0	0	0.7
Яблоко	68	32	0.3	0.3	6.7
Итого	448	190	18	1	24

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боярышник кроваво-красный	54.5	33.8	0.6	0	7.7
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли	13.5	78.6	2.6	6.7	1.8
Печень минтая	12	57.1	0.7	6	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.6	3	0.1	0	0.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Яблоко	24	11.3	0.1	0.1	2.4
Итого	355	186	4	12	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп "Царь Горох" ...	380	163.8	12.5	0.8	26.2
Индейка 2 кат. (Варка)	110	162.6	21.1	8.7	0
Яблоко	68	32	0.3	0.3	6.7
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Итого	564	367	34	9	34

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп "Царь Горох" ...	282	121.5	9.3	0.6	19.5
Итого	282	121	9	0	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп "Царь Горох" ...	282	121.5	9.3	0.6	19.5
Уши свиные копченые	50	171.5	3.5	17.5	0
Итого	332	293	12	18	19
Итого за день	2190	1356	92	50	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Галин@ 13.11.2021 00:51

А Вы, уверены, что покупаете не потрошенный минтай?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 13.11.2021 01:33

клетчатка

Ольга 13.11.2021 03:23

Это не "какое-то масло", а вытопившийся жир из печени.

Лаванда 13.11.2021 03:46

В печени трески "По мурмански" в составе молоки, за счёт чего она дешевле печени кусочками. Возможно печень минтая 'По мурмански" тоже перекручена с чем то.

Алекс 13.11.2021 04:34

Галин@, редко очень покупаю, не люблю его.. но когда последний раз покупал - потрошил.

Алекс 13.11.2021 04:35

Лаванда, да видел и покупал по мурманске, там и в составе так написано про молоки. А тут печень-соль точка

Елена М 13.11.2021 09:00

Не могу ничего сказать, не ем ни рыбу, ни рыбьи потроха, ни морские продукты.

Галин@ 13.11.2021 09:31

Алекс, А он с головой был? Если без, то потрошеный. Там остается что-то. Но в основном все интересное ( икру, печень) забирают

Александра 13.11.2021 09:51

По -Мурмански - по сути паштет .всегда таким был,еще с времен СССР

Александра 13.11.2021 10:06

Алекс, есть печень по -мурмански(это паштет),есть молоки и печень(на банке так и написано),а есть просто печень в масле.Вот она кусочком большим.Но цена будет в разы выше той,что по -мурмански...