Алекс

31.05.2022 01:31

Дневник питания за 30.05.2022

Мда, открытая банка сгущёнки, стоящая в холодильнике, это не для слабонервных. Хорошо, что это было вчера, и я не заносил ни чего криминального в дневник. :хихикаю:
Вчера был выходной, а дневник я веду только когда нахожусь на работе.
За то, сёдня, всё чинно и благородно! Дело в том, что я нахожусь на удерживающих противника позициях и могу себе позволить кое-что ужасное, зная, что придёт новый день и я потрачу слопанные калории в последующие рабочие дни :)
И да, наконец то в саду вырос щавель..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	280	2.8	0	0	0.6
Чай зеленый заваренный	220	0	0	0	0
Гречка с капустой.	152	70.5	2.6	2.1	10.2
Яйцо куриное (Варка)	52	81.6	6.6	6	0.4
Соус сметанно-майонезный зеленью.	19	65.5	0.5	6.7	0.7
Итого	723	220	9	14	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Густой суп со щавелем	280	81.2	3.1	0.3	16.2
Итого	280	81	3	0	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
сироп корня солодки	6.45	24.2	0	0	6
Лук зеленый (перо)	6.2	1.2	0.1	0	0.2
Густой суп со щавелем	480	139.2	5.3	0.5	27.8
Багет "Деревенский"	44	112.2	3.4	1	22.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
фарш индюшиный (с кожей)	81	218.7	9.7	20.3	0
Итого	837	497	18	21	56

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	130	188.5	27.3	6.5	3.9
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	130	70.2	3.8	3.3	6.2
Итого	260	258	31	9	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка с капустой.	291	135	4.9	4.1	19.5
Соус сметанно-майонезный зеленью.	30	103.4	0.8	10.6	1.1
Итого	321	238	5	14	20
Итого за день	2421	1296	68	61	115

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nikolai 31.05.2022 05:49

Люблю сгущёнку с блинами))) Пойду блинов пожарю.

Марина 31.05.2022 06:02

Shantany (Other medicine), да, это самое вкусное сочетание этих двух продуктов. В других комбинациях уже не то. Так захотелось блинов со сгущенкой! Или хотя бы один блинчик. Да, лучше на одном остановиться. А так бы я два. Или три. Вкуснота.

Говорят, что в походе раньше варили кашу на сгущенке. Не пробовала, но наверное обалденно вкусно.

Nikolai 31.05.2022 06:28

Марина, Да, порой достаточно 2-3 штуки и желание блинами со сгущёнкой отпало. А покупать сгущёнку ради блинов, иногда что-то не хочется. 😅

Алекс 31.05.2022 06:40

Марина, почему раньше, и сейчас мы варили пшенку на сгущёнки, вместо молока, отлично заходит! И суп-лапша на сгущёнки отличное варево!

Алекс 31.05.2022 06:42

Shantany (Other medicine), я всегда покупаю сгущёнку ради сгущёнки, а не блинов.

Nikolai 31.05.2022 07:06

Алекс, 😂😂😂

Ирина 31.05.2022 07:25

А меня недавно пробило на вареную сгущенку. Прям неделями крутился этот вкус из детства, когда сгущенку намазываешь на печенье толстым слоем )) Так и пришлось навернуть от души ))

Мария П. 31.05.2022 08:21

Мне сегодня снилась вареная сгущенка, что за мистика? 🤣

Марина 31.05.2022 10:15

Shantany (Other medicine), а может, и правда: съесть 2 штуки и надолго успокоиться. Домой покупать банку я бы не стала, можно пойти в кафе и там съесть 2 блинчика. 🥞

Марина 31.05.2022 10:19

Алекс, мне мама рассказывала,что они варили рис на сгущенке, а когда я в походы ходила, почему-то уже не брали сгущенку. Ни разу не ела сгущеночную кашу.

Елена Петрова 31.05.2022 10:30

Марина, я детям в начале 90-х варила, когда молока не было :варишь кашу на воде, а в конце туда сгущёнку

Алекс 31.05.2022 10:41

Да, на сгущёнки много каш и супов было или просто на молоке подслощеное.. Кстати, были отличные фруктовые супы, это компотная смесь загущенная кразмалом, а в тарелку, в столовых, ещё и ложку сметаны добавляли.. Блин, аж слюнки потекли...

Olga1959 31.05.2022 17:23

Впервые услышала каша или суп на сгущёнки, а что вполне возможно,тк это же тоже молоко,но наверное сладкая каша

Алекс 31.05.2022 17:28

Olga1959, конечно сладкая. Ведь посыпают же кашу сахаром.. даже гречневую... (попробуйте, рассыпчатая гречка, помаслить, а потом сахарком)

Olga1959 31.05.2022 18:17

Алекс, гурман вы, мне и конфет хватает тк я и так сластенааааа

Елена 31.05.2022 18:51

Про сгущёнку уже много написали. Давайте про щавель теперь Подмигиваю

Что вы с ним готовите? У нас его тоже уже много, а что с ним делать не знаю. Варю суп с щавелем, пару раз за лето. Ну и пироги с щавелем иногда.
Как его ещё едят?

Нектарина 31.05.2022 19:13

Не одна я по сгущёнке страдаю. Недавно только баночку уговорила.

Алекс 31.05.2022 19:36

Елена, хм, кроме супа да пирожков, я даже и не слышал, как его можно использовать.. Может есть какие соусы кисленькие, ведь делают такие из сливы..

Елена 01.06.2022 08:20

не поверите! Блинчики с начинкой из щавеля! А еще омлет, еще салат из огурцов и щавеля заправленный сметаной.... И еще много чего! сама в шоке!

Algernon 01.06.2022 08:36

Марина, с йогуртами (как на фото) очень вкусно, самый топ - с пломбиром и консервированной клубникой. Сгущенка - это компромисс, который всегда под рукой.

Марина 01.06.2022 08:41

Algernon, офигеть можно, где сгущенка, а где йогурт и компот из клубники. Спишем на троллинг. Но с пломбиром попробую, ок.

Продуктовый адвокат 04.06.2022 07:00

О, сгущенка.) С МЧ недавно сошлись на мнении, что лучшая начинка для всего - сгущенка.) Чую, когда соъедемся, начнутся бои за заветную банку.)
Родителям гуманитарной выдали сгущёнку в пластиковой бутылке. Там такой состав... Я б на этот продукт даже не глянула.. Пальмовое масло и его фракции в сгущеном МОЛОКЕ.

Алекс 04.06.2022 07:30

Бои за баночку... Помнится, встречаю знакомого, редко видемся, как дела, он грустный, да с женой постоянно цапаемся по пустякам уже, видно дело к разводку, проходит полгода, встречаю, настроение ровное, развёлся.. Проходит ещё полгода, встречабюю, весёлый, жизнерадостный, Женился! И потом доверительное, ты знаешь Леха, она пиво не пьёт, как поставлю в холодильник, так и стоит... 😂

Александра 05.06.2022 00:14

Женя, по крайней мере честно состав указан.Сейчас везде пальмовое масло,даже в" настоящем"сливочном..Проводили проверки фермерских хозяйств,и там пальма..зато цены космические.Я вообще спокойно отношусь к этому.

Алексей 05.06.2022 00:32

Женя, дак, честно написано "сгущёнка", а не " Сгущённое молоко". Просто не так вкусно.

Продуктовый адвокат 05.06.2022 03:15

Александра, Ну, да. Хотя б признались. Я к этому маслу спокойно отношусь (масло себе и масло не гидрогенизированное и норм). Просто напрягло его наличие в подобном продукте. В консервированной сгущенка такого не было и по консистенции, и по вкусу она другая. (Эту попробовала и выплюнула.)

Продуктовый адвокат 05.06.2022 03:17

Алексей, Точно, что не так вкусно..
Честность оно, конечно, хорошо, но хотелось бы ещё качества.😅

Алекс 07.06.2022 07:15

Александра, фермеры делают то же самое на тех же линиях производства, по тем же лекалам, ингредиенты покупают там же, чо и крупные заводы, но из за того, что у них опт маленький, приходится платить больше, от того у фермеров и цена выше. Ну а то что у фермеров качественнее и вкуснее это пропаганлистскок клише и реклама, маркетинг, ни чего личного. Прибыль, не более.

Алекс 07.06.2022 07:20

Женя, качество, это уже с надписью не сгущёнка, и по составу только молоко и сахар, ни какого нормализованного, лактозы, подсластителей, загустителей..

Продуктовый адвокат 07.06.2022 07:24

Алекс, Лактоза наоборот должна там быть..
Эх.. Хоть сам делай, честное слово.

Александра 07.06.2022 10:11

Алекс, согласна на все 100!