Дневник питания за 25.07.2022

Наконец то пошла малина.. Начала чернеть смородина, но её нынче мало, как и яблок нет совсем и груш, торна наполовину осыпалась, а у соседей сливы вообще нет.. Зато красная смородины гроздями увешаны и крыжовник много, вишни то же практически нет.. Не сезон.. Все отдыхают..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Малина с сахаром перетертая.	50	82.8	0.3	0.2	19.7
сироп корня солодки	6	22.5	0	0	5.6
Суп крупной.	284	141.1	8	0.9	25.3
Куриная грудка (филе) (Варка)	42	40.7	8.8	0.5	0.2
Итого	832	287	17	1	50

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп крупной.	268	133.2	7.5	0.8	23.9
Итого	268	133	7	0	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп крупной.	500	248.5	14	1.5	44.5
Куриная грудка (филе) (Варка)	70	67.8	14.7	0.9	0.3
Багет луковый кировский	30.8	71.1	2.4	0.4	14.4
Итого	600	387	31	2	59

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Малина с сахаром перетертая.	50	82.8	0.3	0.2	19.7
Творог обезжиренный	100	90	18	1.2	1.3
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Итого	250	226	21	3	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка отварная.	250	166.3	5.5	5.5	23.8
Котлеты Бабушкины [Ермолино]	60.3	153.8	4.8	13.9	2.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Чай зеленый заваренный	200	0	0	0	0
Итого	525	414	10	29	26
Итого за день	2476	1448	87	38	186

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Moroshka 25.07.2022 19:49

Екб от Новоуральска недалеко, у нас полно сливы и вишни

Алекс 25.07.2022 19:53

Jantar, тогда этот очень странное явление.

Moroshka 25.07.2022 20:00

Алекс, может заморозками задело цветы?

Продуктовый адвокат 25.07.2022 20:04

У нас груша под весом плодов впополам согнулась. Яблони тоже. Малина - вообще ужас. Не дождусь, когда отходить начнет.

Лаванда 25.07.2022 21:23

Ох ты!!! Какая крупная вас малина. Шикарная!

Алекс 26.07.2022 05:20

Jantar, нет, ибо заморозков практически не было, и цветение разных культур растянуто во времени, какие то сорта или растения ушли бы от них..

Алекс 26.07.2022 05:21

Лаванда, этот год у нас под знаком Малины проходит!

Olga1959 26.07.2022 09:25

Малина красотень и мн ого и крупная

Алекс 26.07.2022 09:30

Olga1959, вот будет созревать поздний сорт, так тот ещё крупнее...

Вера 26.07.2022 10:27

У нас сейчас тоже много малины, и вот вчера вечером прогуливаясь, явно ощутила несколько раз запах малинового варенья. Жара стоит, окна открыты, и из окон распространяется божественный запах малинового варенья на всю округу. А Ваша малина зачетная, сразу вспомнила "Ягода-малина, нас к себе манила, ягода-малина лето в гости звала" и "На ладони спелая малина, на пороге лета середина", не ягода, а просто песня.

Olga1959 26.07.2022 10:53

Алекс, оооо,а я думала это поздний поэтому крупный

Ольга63 26.07.2022 11:10

Как жаль,что у меня нет дачи, я бы всего насадила, чтобы все свое ,натуральное.

Алекс 26.07.2022 11:31

Вера, спасибо, была бы возможность, весь участок бы засадил малиной разных сортов...

Алекс 26.07.2022 11:32

Olga1959, не, это у меня ранний и подозреваю, что ещё советской селекции, от старых хозяев достался, возможно сорт Новость Кузьмина.

Алекс 26.07.2022 11:33

Ольга63, дело за малым, найти участок..

Мирабелла 26.07.2022 23:21

А у меня черника с брусникой из морозилки)))))

Nik&A 27.07.2022 01:17

Алекс, точечные погодные явления , наверно)
Чёрной смородины - (уже собирать можно) и яблок тоже полно. Грушу и сливу я не люблю, поэтому сильно не рассматривала. У нас малина поздноватая в этом году, как, впрочем и весь урожай)... из-за холодного июня и жаркого июля, наверно. Но по дороге за черникой в лес на прошлой неделе видела у многих красные ягоды и некоторые попробовала.
Малина - шикарная у Вас!

Алекс 27.07.2022 01:57

Nik@, Не знаю точечное ли, у меня на горке, у знакомых в пяти километрах от меня, в низине, и то же такая же ситуация..