Алекс
20.08.2022 02:58
Дневник питания за 19.08.2022
Думаю начать употреблять гематоген. Оказывается и в наше время
гематоген такой же полезный продукт каким его изготавливали в СССР.
Конечно, сейчас не найти гематоген с настоящим гемоглобином, но он
вполне заменим, если есть в составе альбумин черный пищевой, в принципе это то же
самое. Польза есть. Вот только не нужно покупать с разными
наполнителями, орешками к примеру, кроме более высокой калорийности
Вы ни чего не получите. Штук пять отломанных квадратиков от
батончика вплоне достаточно в сутки.
Вычитал, что гематоген может быть полезен при звонах в ушах, что у меня постоянно и регулярно, врачи винят то уши, был у ушного доктора, кроме снижения слуха ни чего не нашёл, выписал таблетки дорогющие, ни слух не восстановился ни звон прошёл, был у терапевта, посоветовал к стоматологу. Стоматолог заявил, что вставите полную пасть зубов и будет Вам тихое счастье.. ха, я думаю счастье будет в кармане у стоматолога от моей полуторагодовой зарплаты в его кармане!
Так что, с завтрашнего дня начинаю эксперимент. Тем более гематогенка неплохой заменитель конфетки или шоколадки, как десерт к чаю или кофе, и сладкий и полезный.
Вычитал, что гематоген может быть полезен при звонах в ушах, что у меня постоянно и регулярно, врачи винят то уши, был у ушного доктора, кроме снижения слуха ни чего не нашёл, выписал таблетки дорогющие, ни слух не восстановился ни звон прошёл, был у терапевта, посоветовал к стоматологу. Стоматолог заявил, что вставите полную пасть зубов и будет Вам тихое счастье.. ха, я думаю счастье будет в кармане у стоматолога от моей полуторагодовой зарплаты в его кармане!
Так что, с завтрашнего дня начинаю эксперимент. Тем более гематогенка неплохой заменитель конфетки или шоколадки, как десерт к чаю или кофе, и сладкий и полезный.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крыжовник |
215
|
96.8 | 1.5 | 0.4 | 19.6 |
| Суп "Суворовский" |
260
|
108.7 | 5.5 | 1 | 18.5 |
| Итого | 475 | 205 | 7 | 1 | 38 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп "Суворовский" |
268
|
112 | 5.6 | 1.1 | 19 |
| Итого | 268 | 112 | 5 | 1 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб "Крестьянский" формовый |
25
|
62 | 1.9 | 0.2 | 12.7 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
204.8
|
110.6 | 5.9 | 5.1 | 9.8 |
| Суп "Суворовский" |
452
|
188.9 | 9.5 | 1.8 | 32.1 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
65
|
62.9 | 13.7 | 0.8 | 0.3 |
| Итого | 746 | 424 | 31 | 7 | 54 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
221
|
119.3 | 6.4 | 5.5 | 10.6 |
| Хлеб "Крестьянский" формовый |
48.9
|
121.3 | 3.8 | 0.4 | 24.8 |
| Малина с сахаром перетертая. |
120.6
|
197.9 | 0.6 | 0.4 | 46.9 |
| Итого | 390 | 438 | 10 | 6 | 82 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Итого | 212 | 34 | 2 | 1 | 3 |
| Итого за день | 2092 | 1215 | 56 | 18 | 197 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
46
Светлана
20.08.2022 03:03
Тоже у меня есть шум в одном ухе, правда, не постоянно, и слух в
этом ухе хуже. Направляющие в областную к суржодогу на обследование
- ничего не нашел кроме снижения слуха в этом ухе. Сказал, что
скорее всего сосуды... Я тоже так думаю.
Алекс
20.08.2022 03:44
Светлана158/57,3;ИМТ23, воот.. мы
коллеги в этом плане.. сёдня куплю батончики гематогена и проведу
эксперимент. Это не стопроцентное лекарство, а скорее БАД, так что
побочки не должно быть... ну а сосуды, так железо то как раз и
влияет на кровоток по ним..
Продуктовый адвокат
20.08.2022 05:03
Интересная затея. Посмотрю на результат.)
Ксения
20.08.2022 05:15
Такая же проблема со звоним в ушах. Ходила по врачам и к
отталарингологу , и к терапевту ничего полезного не посоветовали,
таблетки тоже непомогли. Буду пробовать гиматоген вместе с Вами)
Хуже точно не будет))
Дарья
20.08.2022 05:34
У меня вот так звенело и шумело, и никто ничего не находил, пока
случайно на уздг не обнаружили бляшку. В 39 лет. Стеноз 35%.
Направил невролог.
Olga1959
20.08.2022 06:18
А есть гематоген с железом,конечно это бад и что писали что никакой
пользы,значит есть,будем ждать результат
Алекс
20.08.2022 06:21
Думаю месяца эксперимента должно хватить. Это 15 батончиков
гематогена всего..
Лариса Брусенцева
20.08.2022 06:38
😀😀😀
Resnitsa
20.08.2022 07:08
Сейчас гематоген - просто сладкая ириска, пользы ноль.
А шум и звон в ушах практически у всех моих знакомых привёл к частичной или полной потере слуха.
Но не сразу, а в течение нескольких лет, плавно и незаметно...
А шум и звон в ушах практически у всех моих знакомых привёл к частичной или полной потере слуха.
Но не сразу, а в течение нескольких лет, плавно и незаметно...
Ксения
20.08.2022 07:22
Resnitsa, да? И много у Вас таких глуких знакомых. Знаю много людей
с такой проблемой, живут десятилетиями со звоним в ушах. При
простуде и стрессе увеличивается, в обыденной жизни периодически
сходит на нет. Слух если и страдает, то незначительно.
Ольга (Свидетели Кота)
20.08.2022 08:07
Эх, в детстве любила гематоген, могла штук 10 съесть. А теперь
знаю, что это просто куча сахара, и пользы там ноль, и не ем. А
вкус нравится)
Людмила
20.08.2022 08:21
Как-то записывала в рацион гематоген. Точные цифры не помню, но
точно скажу, что для нормы там очень мало железа и очень много
углеводов. Поняла, что гематоген - не для меня.
Ирина
20.08.2022 08:39
Если гематоген- это просто оправдание, чтобы съесть вкусняшку, то
тогда конечно 
Но если цель поднять белок и гемоглобин, то толку от гематогенки будет мало, надо есть мясо, особенно красное.
Но если цель поднять белок и гемоглобин, то толку от гематогенки будет мало, надо есть мясо, особенно красное.
Майя
20.08.2022 08:43
Светлана158/57,3;ИМТ23, шум в ушах,
голове,- это закупореные сосуды чаще кальциевыми отложениями
Майя
20.08.2022 08:56
Светлана158/57,3;ИМТ23, не знаю примеров
чтобы после назначенного лечения( если шум не связан с гипертонией)
этот шум проходил
Дарья
20.08.2022 09:05
Майя, я
там сама развернула очень бурную деятельность. Я прогнозы по таким
состояниям знаю, и видела своими глазами, во что превращается
человек с запущенным атеросклерозом. Врагу не пожелаешь. И
родственникам врага.
После того, как меня послали к черту два хирурга, я консультировалась с эндокринологом и гемостазиологом, которых очень уважаю, и чье мнение для меня ценно. Они хором независимо друг от друга посоветовали кардиолога, а кардиолог назначила статины. Я пыталась спрыгнуть, но динамика была плохая. В итоге они втроём убедили меня, что надо пить, что дело не в питании, и ничего я там корректировками жиров и холестерина не вытащу, ибо тромбофилия, и ряд сопутствующих проблем. Не тяжелых, но крестор поселился в моей аптечке надолго.
Контроль липидограммы, пара показателей по печени, гемостазиограмма раз в полгода — вот моя новая реальность.
Такие дела.
После того, как меня послали к черту два хирурга, я консультировалась с эндокринологом и гемостазиологом, которых очень уважаю, и чье мнение для меня ценно. Они хором независимо друг от друга посоветовали кардиолога, а кардиолог назначила статины. Я пыталась спрыгнуть, но динамика была плохая. В итоге они втроём убедили меня, что надо пить, что дело не в питании, и ничего я там корректировками жиров и холестерина не вытащу, ибо тромбофилия, и ряд сопутствующих проблем. Не тяжелых, но крестор поселился в моей аптечке надолго.
Контроль липидограммы, пара показателей по печени, гемостазиограмма раз в полгода — вот моя новая реальность.
Такие дела.
Майя
20.08.2022 09:23
Светлана158/57,3;ИМТ23, это
специализация невропатолога. Если дойдёт дело до операции- то
сосудистого хирурга. Вот и всё
Майя
20.08.2022 09:29
Дарья,
ничего нового, стандартные назначения. Но чаще всего сосуды
забиваются не жиром, а солями кальция. А холестерин нужен для
ремонта поврежденных нервных волокон у стрессонеустойчивых
личностей и нужен ещё много для чего. Поэтому его печень и
продуцирует не у всех одинаково
Ольга (Свидетели Кота)
20.08.2022 11:01
Людмила,
так это сплошной сахар, конечно, угли одни))
Алекс
20.08.2022 15:19
Кто и где писал сие? О бесполезности?
Алекс
20.08.2022 15:23
Светлана158/57,3;ИМТ23, но ведь влияет..
А может этот шум от нехватки кислорода в ушныз тканях?
Наталья
20.08.2022 19:48
Гематоген - это вкусно, сладко. Если во времена СССР бешенное
количество сахара хоть как-то можно было оправдать содержанием
железа. То сейчас - это только сахар. Нехватку железа лучше
восполнять специальными препаратами ( я принимала фенюльс, но он не
единственный).
. И с чего бы это
меня так ошибло? Ладно, не красны девицы, обижаться не будем,
надеюсь. 90 Ваш разумный минимум. 110 - оптимум. Звоночек недавний
вспомним.
mefody
20.08.2022 21:23
Алекс, а
что касается гематогена, то вот пост
на МЗР 10-ти летней давности. Ничто не ново в подлунном мире,
ага
Алекс
21.08.2022 08:05
mefodi, а
что у меня с амтнокислотами? Просто цель моего тут, это вес, а вес
я снизил исключительно на калориях, далеко не голодного
существования, сейчас просто сижу на удержания достигнутого. Да и
привык я за эти полтора года как к форуму, так и к контролю,
вщвешивпнию сьеденного, что бы хоть иногда быть в рамках
максимально разрешённых для моих рекомендаций в таблице по
калориями.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
21.08.2022 08:41
mefodi,
o, madonna, как ты это всё помнишь, да ещё и находишь.. Миша, ты
уникум.
mefody
21.08.2022 12:23
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
21.08.2022 12:48
mefodi,
о, сильно он древний 🤣
Ольга (Свидетели Кота)
21.08.2022 15:22
Наталья,
фенюльс классный препарат, хорошо мне гемоглобин и ферритин поднял.
А потом из аптек пропал!
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Интересные блоги
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет.
Сегодня на работе заметила такое отл...
Новые рецепты
