Алекс

21.12.2022 18:25

Дневник питания за 21.12.2022

Мацони у меня получается густое , как сметана, отлично с творогом, если ещё его и молоком разбавить..

Кстати о твороге, покупаю разных производителей, просто ориентируюсь на акции, по ним дешевле, так вот, в пачках у всех по разному, где 180 гр, где 300 гр, где 250 гр написано, так вот, откладываю на весы, скажем 100 гр.. простая арифметика, путем вычитания всегда можно узнать сколько осталось.. ХА! как бы не так! Дурят нас. Дурят ВСЕ! Вот на работу в этот раз взял местного производителя, городского молокозавода, написано 300 гр.. Два раза отвесил по 100 гр, вопрос для первого класса, сколько завтра унесу домой? Ответ - 100 гр... как бы не так! в остатке сегодня 82 гр.! И так я заметил у всех, везде в остатке получается меньше. Мистика, или дурят нас, покупателей? Как то так получается, что не взвешиваю я целую упаковку, ну, ее же вскрывать надо, вытряхивать все..

У меня второй день в меню белков и жиров больше чем углеводов, это что, и есть та самая низкоуглеводная кето?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ХЛЕБЦЫ МОЛОДЦЫ овсяные	23.8	69	2.4	0.5	13.6
Янтарь (молокосодержащий с заменителем жира))	38.2	116.9	3.9	10.5	1.6
Кофе растворимый, сухой	1.47	1.7	0.2	0.1	0.1
Какао-напиток DOREMIX	13	50.7	0.7	0.3	11.6
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	108	58.3	3.1	2.7	5.2
Вода	155	0	0	0	0
Итого	339	296	10	14	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Уха из разных рыб с манкой.	236	74.6	1.9	2.8	10.4
Карась (Варка)	78	61.8	12.6	1.3	0
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК "ЗДОРОВЬЕ"	4.5	13.1	0.5	0.1	2.6
Вода	135	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	62	33.5	1.8	1.6	3
Льняное масло холодного отжима	5.21	46.1	0	5.2	0
Итого	520	228	16	11	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Уха из разных рыб с манкой.	480	151.7	3.8	5.8	21.1
Сельдь атлантическая нежирная (Варка)	96	112.6	15.8	5.5	0
Хурма	113	75.7	0.6	0.5	17.3
Итого	689	340	20	11	38

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	99	53.5	2.9	2.5	4.8
МАЦОНИ	100	64.1	2.9	3.7	4.7
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК "ЗДОРОВЬЕ"	2.82	8.2	0.3	0.1	1.6
Кофе растворимый, сухой	0.87	1	0.1	0	0.1
Вода	135	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Итого	487	298	28	12	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Уха из разных рыб с манкой.	236	74.6	1.9	2.8	10.4
Карась (Варка)	78	61.8	12.6	1.3	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	324	199	14	10	10
Итого за день	2360	1363	90	60	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга (Свидетели Кота) 21.12.2022 18:33

С маслом сливочным также, грамм на 5, но меньше заявленного 😕

Алекс 21.12.2022 18:36

Ольга (свидетели Кота), не понял..

Елена М 21.12.2022 18:37

Ну и дурят, а потом про влагу не забывайте. Во- первых усыхает, а во вторых отсекается и Вы ее оставляете на контейнере или обёртке

Елена 21.12.2022 18:39

Есть определенный, скажем так, плюс - минус, который допустим и не является нарушением. В основном,конечно я наблюдаю минус. Очень часто продукт с упаковкой дает вес, который написан на упаковке. И это тоже не является нарушением.

Ольга (Свидетели Кота) 21.12.2022 18:40

Алекс, ну покупаю пачку масла 180 гр, а она весит 175 гр, или 173 гр

Елена М 21.12.2022 18:42

Провела эксперимент. Сегодня куплен творог, ещё не открывала. Дома стоит контейнер чистый от подобного творога. Взвешен отдельно и вычтен. Заявленный вес 400гр. Все в норме

Продуктовый адвокат 21.12.2022 18:54

До кето, как до Юпитера пешком.)

Алекс 21.12.2022 19:34

Когда начинал работать в органах, ещё были ОБХСС, так вот, проводили не гласные проверки, и к примеру, если отрезают колбасу с такой железной пипкой на кончики, а у нее веса то всего 3 гр, так составлялся протокол и мало продавцу и директору не казалось.. Повторная проверка могло и уголовное дело открыть, а так была административная.. За излишки товара на которые не было документов статья светила, это означало, что у трудящихся народное добро крали, в коробке спичек было ровно 60 шт можно было и не считать.. А щас недодали 10 грамм ну, это же нормально!

Юджин (кето+ИГ) 21.12.2022 19:42

Алекс написал:
За излишки товара на которые не было документов статья светила, это означало, что у трудящихся народное добро крали

какой ужас!!! Чертовски злюсь

Алекс написал:
А щас недодали 10 грамм ну, это же нормально!

это ненормально, но наказание д.б. адекватным. А то сначала страну довести до нищеты и дефицита, а потом сажать торгашей за то, что они хотят заработать больше, обманывая народ из-за того, что сами живут в нищете... Плачу

Продуктовый адвокат 21.12.2022 19:58

Алекс, Радуйтесь, что всего 10...

Галина 21.12.2022 21:13

Ольга (Свидетели Кота), сплошь и рядом. Наши местные творог, масло, кефир, ряженка - все меньше заявленного веса. Хочу запрос им написать официальный по этому поводу.
Вот творог торговой марки "Вкусняев" иногда беру - вес всегда чуть больше заявленного.

Галина 21.12.2022 21:29

Алекс, сейчас, к сожалению, воруют всегда и везде. Отчасти по профессии тот же ОБХСС, только в коммерческой организации, нужно следить за сотрудниками, чтобы не воровали в том или ином виде. Масштабы и наглость, что прокатит, впечатляют порой. Причём, иногда после этого даже не увольняют сотрудника, лишат премии на месяц-два, пальчиком погрозят, и дальше такой шакал работает. Я не понимаю этого.

Алекс 22.12.2022 02:44

Юджин (кето+ИГ), правильно, премию выписать, нехай дальше ворують... И правильно, довели страну до ручки, не знаю как в других местах, так у нас в любом овощном ларьке совсем обнаглели, ни какого наказания, предприниматели смотрят сквозь пальцы, моя мама, 82 года ну видно же что старуха, мелочь а ладошке считает, так на днях сдачу 8 руб недодали, я взвесил этот велок, так 150 грамм недовесили! Твари! К стенке или две берёзы согнуть и заноги!!! Довели страну!

Алекс 22.12.2022 02:45

Мой профиль, ха, у нас в новостях, сторож со товарищами КРАН украл! Распилили и в металлолом сдали.

Юджин (кето+ИГ) 22.12.2022 02:59

Алекс написал:
Довели страну!

кто?!

Алекс 22.12.2022 03:10

Юджин (кето+ИГ), это политический вопрос, за ответ у нас наказание неадекватное. Дискуссии тут пресекаются админом.

Юджин (кето+ИГ) 22.12.2022 03:15

Алекс,понимаю и согласен! Хорошо

Иринка 22.12.2022 04:47

Елена, я плюс один раз в жизни видела, в остальных минус

Ольга (Свидетели Кота) 22.12.2022 05:15

Мой профиль, вот-вот, у нас тоже именно местные производители этим грешат.

Елена 22.12.2022 06:46

Иринка, Аналогично.

Ольга Анатольевна 22.12.2022 06:54

Алекс, влага испаряется. Автоматика плохо отрегулирована, бывает и плюс 5, или 10 гр. А так то да, я йогурт греческий беру и там заявлено 140 гр. А всегда 130 или 135.

Виктория 22.12.2022 07:00

У меня с пачками вроде более-менее нормально вес сходится, "Белые росы" вообще граммов на 5-10 в плюсе.
А вот то, что на развес, с тем беда, я то такая, что и вес проверю и не поленюсь вернуться и отматерить, а многие не заморачиваются. У нас есть на рынке одна мадам, минимум на 80 граммов с килограмма дурит, у меня как-то печень насчитала на одну сумму, а мне показалось, что не то, пошла на контрольные кинул - меньше на 120 граммов, я подошла, говорю, не охренела часом? Так она еще на меня наехать попыталась, что типа могли и мирно решить, чего я там на весы пошла перевешивать.
И в одном магазине также с рыбой обдурила, получилось почти 100 граммов, около 30 рублей, пообещлала ей устроить проверку роспотребнадзора, контрольную закупку обеспечить, так теперь конкретно у меня, если беру в том магазине, всегда вес совпадает. Я еще и демонстративно с калькулятором стою, а когда морду кривит, вслух напоминаю, что она не только на вес дурит, но и несколько рублей может прибавить к окончательной сумме.
А вообще, сейчас в сетях покупаю, проблем меньше, качество одинаковое, ценник ниже, притом намного, с весом редко обдуривают.

Галина 22.12.2022 07:50

Виктория, тоже калькулятор на телефоне включаю))) Недавно форель на рынке покупала. Рыба дорогая сама по себе, но видно, что свежая и цена чуть ниже среднерыночной. Сразу на контрольные весы побежала. Вес до грамма совпал. Прямо уважение к честному продавцу в душе появилось.
Иногда до смешного доходит, покупала фасованный (производителем) карбонад. Вес на упаковке 420гр, а мне взвесили 450гр. Разницу вернула она потом, но видя такую ситуацию, сразу два покупателя от ларька отошли, не стали покупать. Пытаться обвесить на фасованном продукте совсем уж нелепо выглядит. 😀
Такие продавцы беда для торговли, отпугивают покупателей только.

Иринка 22.12.2022 08:02

Елена М, я и влагу выливала из пакета с беконом😄ну не было там её 42 грамма.

Иринка 22.12.2022 08:02

Елена М, слава богу)

Иринка 22.12.2022 08:05

Мой профиль, так они не понимают, что раз обвесят,а на второй к ним не придут.

Елена М 22.12.2022 08:05

Иринка, ну это к тому, что не всегда и не во всем обман

Иринка 22.12.2022 08:06

А у нас на курице в магазине ещё смешнее, на весах один вес, а на кассу другой выбивают

Иринка 22.12.2022 08:07

Елена М, просто отсутствие обмана уже воспринимается как чудо, ужасно

Иринка 22.12.2022 08:08

Кстати позавчера ту же тему заводила, вначале думала моя тема 😄

Галина 22.12.2022 10:13

Иринка, понимают, но, видимо, их это особо не волнует. Значит, для продавца в деньгах выгоднее обмануть конкретного покупателя, чем недополучить % от выручки (в торговле обычно зарплата фикс за выход + % от выручки).
А вот для собственников бизнеса такие сотрудники - чума просто. Каленым железом искоренять надо, и с волчьим билетом (соответствующей статьей увольнения в трудовой) выгонять. Но нет, все чего-то миндальничают, по "собственному желанию" уходят, или вообще не увольняют.

Галина 22.12.2022 10:32

Алекс, у нас из последнего - сдали нерабочую запчасть (вес несколько тонн) на металлолом, на 120т.р. минимум, предполагаю.

Виктория 22.12.2022 10:40

Мой профиль, я один раз ругалась в магазине, продается печенье в пачках, но на развес, уже непонятно почему, на упаковке написано 280 граммов, мне взвешивают, опля -320 граммов. Я говорю, какого, спрашивается, вообще взвешивание, если вес указан??? Ответ: оно приходит весовое, в пачке больше, чем написано (типа, производитель вообще такой дурак в 15% в убыток работать, а 40 граммов это как раз 15%с такой пачки), в итоге, пообещала в Роспотребнадзор сейчас с этой пачкой, ценником после из взвешивания с граммами и чеком после магазина прийти. Продали по весу на пачке😁

Людмила 22.12.2022 10:41

Просто низкоуглеводная. Без кето.
а про творог - испарение к третьему дню)))
"Вешайте" как только из магазина принесли. Хотя оно и лежа там испаряло)))

Галина 22.12.2022 10:45

Виктория, вы правы, вес, указанный на пачке производителем, является приоритетным.

Галина 22.12.2022 10:49

Людмила, я как-то раз творог "из будущего" купила и сразу взвесила. И то "усушка/утруска" была 🤣 У нашего местного молокозавода это такая оптимизационная фишка - будущую дату на упаковке штамповать.

Людмила 22.12.2022 10:52

Мой профиль,

Мой профиль написал:
творог "из будущего"

Алекс 22.12.2022 10:58

Виктория, то же давно моя тропинка и на рынок (бывший базар) и в такие магазины, заросла, благо в моем районе штук десять сетевых магазинов есть.. Все удивляюсь, стоят рядом три, разные названия и ведь не прогорают, иначе б хозяева, давно, перестав получать прибыль, свернулись.. Даже одной сети, буквально друг от друга на расстоянии четырёх пяти этажных домов находятся.

Алекс 22.12.2022 11:00

Мой профиль, у психологов маркетологов крупных сетевых есть поговорка, недовольный покупатель уводит с сабою пять потенциальных, потому то там и уровень и технологии обслуживания выше мелко частного предпринимательства.

Алекс 22.12.2022 11:02

Мой профиль, а вот тут нонсенс, хозяева недовольны продавцами жуликами, а систему и принцип оплаты, кардинально, менять не собираются.

Алекс 22.12.2022 11:08

Людмила, так куда ей испаряться то, из вакуумной упаковки или герметичного стаканчика?

Алекс 22.12.2022 11:09

Людмила, да, было дело я и завтрашнее молоко покупал..

Людмила 22.12.2022 11:30

Алекс,Я тут недавно узнала, что через искусственную коронку зуба - пища на зуб проникает...а тут какая то упаковка)))
Видимо, таки. находится выход через межструкторное микроскопическое пространство.
А вообще я шутила. Скобочки улыбки ставила. И сейчас я шучу.
Не через все коронки. Только через пластмассовые.