Алекс
22.01.2023 17:46
Дневник питания за 22.01.2023
Продолжая вчерашнюю тему про мясной, мясо-косный говяжий бульон,
седня открыл в обед баночку со свекольником, сваренного на
костно-мясной говядине. С верху собрал застывший жир и взвесил.
Ого! Вышло 13.2 гр! Это ж скока калорий я вчера слопал, которые не
попали в таблицу?
Выкинул, но.. вкус ушел в немного худшую сторону, видимо этот жир ещё и аромат имел..
И ещё неприятность, заныл, разболелся нижний коренной.. А чему там болеть то, коли его уже ремонтировали, нервы из каналов удалили.. Давно правда и пломба полгода как вылетела. Но это же теперь кость, там нет нервов, все удалено.
А фотку седня ночью сфотал.. Некий лик, ну как на Марсе, известный "сфинкс"... Там камень и игра света, а тут снежная скульптура.
Выкинул, но.. вкус ушел в немного худшую сторону, видимо этот жир ещё и аромат имел..
И ещё неприятность, заныл, разболелся нижний коренной.. А чему там болеть то, коли его уже ремонтировали, нервы из каналов удалили.. Давно правда и пломба полгода как вылетела. Но это же теперь кость, там нет нервов, все удалено.
А фотку седня ночью сфотал.. Некий лик, ну как на Марсе, известный "сфинкс"... Там камень и игра света, а тут снежная скульптура.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0 |
| Чай зеленый заваренный |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бублик молочные "Назад в детство" |
28.7
|
86.1 | 2 | 1.4 | 16.4 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
151.7
|
81.9 | 4.4 | 3.8 | 7.3 |
| Сгущеное молоко ГУСТИЯР |
21.5
|
53.8 | 1.1 | 0 | 12.3 |
| Итого | 511 | 223 | 7 | 5 | 35 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень куриная (Варка) |
22
|
24.3 | 4 | 0.9 | 0.2 |
| Свекольник на запеченых овощах. |
222
|
130.1 | 12.4 | 5.3 | 7.5 |
| Кофе растворимый, сухой |
2.3
|
2.7 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
| Вода |
204
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 453 | 158 | 16 | 6 | 8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекольник на запеченых овощах. |
500
|
293 | 28 | 12 | 17 |
| Итого | 500 | 293 | 28 | 12 | 17 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| МАЦОНИ |
168
|
113.9 | 4.9 | 6.9 | 7.9 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
51.4
|
27.8 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
| Печень трески. Консервы |
8.1
|
49.7 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
| Итого | 327 | 336 | 27 | 18 | 13 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекольник на запеченых овощах. |
300
|
175.8 | 16.8 | 7.2 | 10.2 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Кофе растворимый, сухой |
1.2
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Какао-напиток DOREMIX |
10
|
39 | 0.5 | 0.3 | 8.9 |
| Холодец Деревенский [Ариант] |
87
|
223.6 | 7 | 21.8 | 0 |
| Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| АДЖИКА "Русский аппетит" г.Челябинск |
4
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
| Итого | 562 | 462 | 25 | 30 | 21 |
| Итого за день | 2354 | 1472 | 105 | 72 | 95 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
4
Продуктовый адвокат
22.01.2023 18:29
Возможно травмирован корневой канал зуба.
47ula
22.01.2023 19:05
В десне может быть киста, и она может болеть
Галина
22.01.2023 22:49
Алекс, сделайте рентген зуба где удален нерв. Там может быть киста
на корне зуба. Это экстренно лечить заново зуб надо, опять все
каналы прочищать и пломбировать.
Алекс
23.01.2023 01:18
Мой
профиль, уже сделал, круговую панораму всех зубов , а через три
дня зуб заболел этот.
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Новые рецепты
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника
341.1
15
27
5.6
9
Омлет пышный
115.2
8.8
7.7
2.7
9
Интересные блоги
