Алекс
28.07.2023 18:14

Дневник питания за 28.07.2023

Вспомнил детство золотое и молочные супы в школьной столовой... Сварил. Какая вкуснота! Или мне это так кажется?
Итак делюсь рецептом: покрошить лук-морковь-картоху и отварить до полуготовности в небольшом колличестве воды, без соли и специй. Процедить. Бульон можно заморозить на будущее или седня же использовать как то иначе. Отварные овощи добавить в уже закипающее молоко, если нужно, то до необходимого обьема долить воды (у меня молока 1600 и 200 гр воды), всыпать специи и соль.  За 10 минут до полной готовности добавить лавровый лист и вермишель (у меня 120 гр, тк люблю густоватые супы). Лавровый лист нужно вообще и всегда добавлять не раньше чем за 10 минут до готовности, если больше он варится, то начинает выделять горечь, а не ароматы... Да, в суп, в самом начале, вложил длинный стебель укропа, потом выкинул...

А теперь про несчастное 26 августа и экзамен.. приезжаю, подаю документы, паспорт + удостоверение охранника и так называемое "приглашение" от ЧОО, в котором работаю, на сдачу ежегодного экзамена... меня регистрируют и.. требуют 1500 рэ! К такому я не был готов, мне же "приглашение" выдали, а мне в ответ, - ну и что, а договора с вашим чопом у нас нет, гоните монету или досвидания.. я молча забрал документы, кинул им на стол эту бумажку под названием "приглашение"и молча вышел.. вечером купил чекушку, сделал салат с морской капустой, прикупил любимый пирог "лимонный", и все это слопал, выпил и умял.. самое интересное, парни с которыми я ездил, мне не говорили, про деньги, но все они безропотно заплатили.. сдал только один, другие двое завалили, поедут в середине августа пересдавать.

А ещё изобрёл новое блюдо. вернее сочетание, ранее не пробованное мною. Сельдь в духовке, запеченная в фольге. В ней оказалась икра, так я ее перемешал с мелко порезанным луком и обратно засунул. Сельдь пересыпал копченой паприкой , все. ни соли ни иных специй. Ну так это я и раньше так делал, а вот что добавил на тарелку, так это немного творога перемешанного с ложечкой майонеза и туда же кусочек этой готовой сельди. Хм. Творог-майонез и сельдь, ну очень мне понравилось, когда все это на вилку и в рот...

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп молочный с вермишелью и овощами.
303
198.5 8.8 5.5 27.9
Кисель калина+вишня.
200
29.2 0.4 0.4 6.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности
15
94.4 0.4 10.1 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп молочный с вермишелью и овощами.
507
332.1 14.7 9.1 46.6
Шампиньоны (Варка без слива)
43
11.4 1.8 0.4 0
Укроп
5.55
2.2 0.1 0 0.3
Кисель калина+вишня.
200
29.2 0.4 0.4 6.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный
32
28.8 5.8 0.4 0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
15
94.4 0.4 10.1 0.6
Сельдь атлантическая
100
158 18 9 0
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Вода
141
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
40
21.6 1.2 1 1.9
Цикорий сублимированный (Кофейня на паях)
2.5
7.6 0.3 0 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп молочный с вермишелью и овощами.
290
190 8.4 5.2 26.7
Печень куриная (Варка)
14
15.5 2.5 0.5 0.1
Сельдь атлантическая
115
181.7 20.7 10.4 0
Витаминная паста.
27
80.4 1.3 2.9 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Скоропортящийся супчик, но любопытный.)

Тьху, блин. Лишь бы денег содрать с человека...
Я молочный такой не люблю (хотя, дело вкуса). В детстве готовили с рисом или вермишелью, было вкусно
___________________________
Крохоборы чертовы, жлобы, лишь бы денег содрать. Они так могут специально людей заваливать на экзамене, - прибыль больше. Чисто коммерческое мероприятие, но точнее, - ВЫМОГАТЕЛЬСТВО.
Алекс 29.07.2023 08:09
Женя, не согласен. Седня приготовил, по баночкам и на работе потом ещё двое суток в холодильнике, ни разу не прокисало
Алекс 29.07.2023 08:11
Марина Листопад, ну, да, дело вкуса, а если исключить овощи, оставив одну вермишель, то будет то же самое, правда если одна вермишель, то нужно чуток сахара добавить, самую малость, ложечку..
Алекс, да, совершенно верно, чуток сахара добавляли
Аппетитный молочный супчик! Интересный способ приготовления, в первый раз о таком слышу.
Алекс 29.07.2023 10:10
Ольга, увидел в телеграмм канале "Вкусно по ГОСТу".
Алекс, попробую приготовить)
Алекс 29.07.2023 13:04
Ольга, вот думаю, а может усложнить? добавить рубленые шампиньоны?
Алекс, а кто ж его знает=)) Пробуйте!
Алекс 29.07.2023 14:11
Ольга, вот следующий раз и попробую, правда вермишель закончилась, я с макарошками сварю.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы