Алекс
11.08.2023 18:28

Дневник питания за 11.08.2023

В одном из дневников, в обсуждениях, зашёл разговор: на сковороду намазывают сметаны и с верху яйцо. Я же написал, что так делал , но с майонезом. Сегодня по утру решил эксперимент, половину сковороды майонез, половину.. блин, сметаны не обнаружил, но была густая простокваша. Испробовал ее. Выбил яйца на майонез и рядом на простоквашу . Хм..короче, вкусно и с майонезом и с простоквашей, последняя дала некую кислинку и "сырные" крупинки, любопытный вкус. Но для шикарной яичницы нужна троица, майонез, простокваша и сметана, делим сковородку на три части и на каждую размазываем слой своего ингредиента, а с верху яйца!

А тем временем, в саду мальва радует, а в саду яблоки и груши наливаются, а в саду укроп цветет..
Вот многие недовольны цветущим укропом, мол зачем мне семена, зачем эти соцветия, мне бы пушистую зелень! А того не понимает такой товарищ, что это самая ароматная часть укропа, да к тому же с усиленной витаминно-миниральной частью, а всего́ то, взять надо этот зонтик укропа, именно цветущий, да покрошить макушечки, апосля взять и заправить этим крошевом , да что угодно, второе, первое, а оставшийся зонтик можно в суп бросить, а потом выловить, когда он свой аромат хлебову отдаст...

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
220
2.2 0 0 0.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
21.15
49.1 1.1 0.1 10.8
Чернослив (слива сушеная)
27.65
70.8 0.6 0.2 15.9
Шоколад горький
15.21
82 0.9 5.4 7.3

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
98.77
149.9 12.5 10.8 0.7
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»
35
23.1 1 1.4 1.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
15
94.4 0.4 10.1 0.6
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
62
33.5 1.8 1.6 3
Вода
195.6
0 0 0 0
Яблоко
70
32.9 0.3 0.3 6.9
Цикорий (Большая кружка)
3.14
10.7 0.1 0 2.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
77.5
8.5 0.5 0.1 1.5
Помидор (томат), парниковый
351
49.1 2.1 0 13.3
Яблоко
60
28.2 0.2 0.2 5.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности
19
119.5 0.5 12.7 0.7
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»
70
46.2 2 2.8 2.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
380
3.8 0 0 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечное масло
10.68
96 0 10.7 0
Кабачок (Тушение)
267
58.4 1.5 0.7 11.1
Лук репчатый (Тушение)
139
51.9 1.8 0.3 10.3
Перец сладкий красный (Тушение)
76.32
18.8 0.9 0.1 3.7
Пекинская капуста
68
10.9 0.8 0.1 1.4
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)
100
321 10.4 1.3 67.1
Вода
382
0 0 0 0
Сметана 20% жирности (Запекание)
62
122.6 1.5 11.9 2
Печень куриная (Тушение)
164
210.1 31.1 9 1.2
Укроп (Тушение)
3.39
1.2 0.1 0 0.2
Соевый соус
10
5.3 0.8 0.1 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 8
Olga1959 11.08.2023 18:34
Цветочки красота, а насчёт укропа согласно, семена даже кофемолки перемолоть и тоже аромат
Я семена укропа, как специи и использовала.)
Алекс 11.08.2023 18:43
Женя, И я то же, при чем не понимаю, почему бизнес не выпускает в продажу пакетики специй с семенами укропа, ведь продают же кориандр, зира, тмин...
Алекс 11.08.2023 18:45
Olga1959, да в суп бросить семена укропа и кофемолки не надо, свою задачу они выполнят!
Olga1959 11.08.2023 19:28
Алекс, некоторым не нравится семена, вот щепотка и аромат или зонтик вовремя варки и вытащить в конце
Александра 12.08.2023 08:39
Алекс, выпускают.На Маркете полно,любых)
Алекс 12.08.2023 21:02
То маркет, они не присутствуют ни в сетевых, ни в простых магазинах. А в маркетах, хоть и продажи , хоть и посещения, но это не статистика, и не реальная продажная площадка в нашей жизни .
Алин@ 12.08.2023 21:10
Красота, жизнь кипит, в саду рай🙂🤗💐
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты