Дневник питания за 13.08.2023

Ну, очень любопытное исследование. А я то думал, и что это меня в детстве бестолочью обзывали, когда в дневнике двойки появлялись....

"Современные методы борьбы с разумом на примере крыс

Группа бразильских учёных обнаружила, что регулярное употребление безалкогольных газированных напитков наносит достаточно вреда мозгу грызуна, чтобы вызвать проблемы с памятью, когнитивные нарушения и истощение нервной системы.

Более подробный анализ мозга крыс подтвердил, что у всех возрастных групп потребителей газировки (дети, молодые и взрослые) в той или иной степени были повреждены гиппокамп, играющий важную роль в обучении, а также лобная кора, контролирующая жизненно важные функции, такие как внимание и память."

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	180	0	0	0	0
Итого	180	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп овощной.	290	47.9	2	0.3	9.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	490	49	2	0	9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп овощной.	264	43.6	1.8	0.3	8.4
Яблоко	147	69.1	0.6	0.6	14.4
Итого	411	112	2	0	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп овощной.	510	84.2	3.6	0.5	16.3
Котлета √1 индейка, свинина, говядина, хлеб.	100	228	9.8	19.9	7.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	8	50.3	0.2	5.4	0.3
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	12	7.9	0.3	0.5	0.5
АДЖИКА "Русский аппетит" г.Челябинск	2.68	0.5	0	0	0.1
Вода	140	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Какао Hot Chocolate	15	54.5	0.5	0.5	12.2
Итого	837	452	15	28	39

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный	50	45	9	0.6	0.7
Помидор (томат), парниковый	160	22.4	1	0	6.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	15	9.9	0.4	0.6	0.6
Льняное масло холодного отжима	2.12	18.7	0	2.1	0
Итого	242	190	10	13	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп овощной.	290	47.9	2	0.3	9.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	13.68	86	0.4	9.2	0.5
Печень куриная	33.3	45.8	6.8	2	0.2
Итого	336	179	9	11	10

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	150	81	4.4	3.8	7.2
Итого	150	81	4	3	7
Итого за день	2647	1102	43	61	96

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Serge 14.08.2023 00:42

До 90 советская газировка была полезная 😀

Алекс 14.08.2023 06:12

Так они тестировали бразильскую газировку или в крайнем случае америкосовскую колу 🤠
Советская газировка была на натуральных сиропах, у нас в городе был лимонадный цех, так мне говорила старейшая работница, что для производства сиропа Крем-Сода, при приготовлении, добавляли.. лепестки роз, которые привозили откуда-то из нашей средней Азии.
У меня появилась теория, возможно эта химия, что используется в качестве ароматизаторов, возможно как то взаимодействует с углекислым газом, которым газируют воду , в результате и синтезируется что то там вредное для мозга.

Олеся Старожил МЗР 14.08.2023 06:41

Алекс, все гораздо проще. Сама химия, которая используется для производства газировки вредна для мозга. Не важно куда ее сувать в газировку или конфеты. Эффект для мозгов выйдет одинаковый. А еще она вредна для желудка.

Продуктовый адвокат 14.08.2023 06:49

Олеся Старожил МЗР, Я думала, что на желудок раздражающе действует углекислый газ...

Валя :)) 14.08.2023 07:11

Этот ролик https://youtu.be/BU4JVKIV2YY?si=_Vp2f3RIQK97BA_Z посмотрите на 43:18. Прекрасно были в СССР красители, а также были маргарины, консерванты и прочие различные пищевые технологии - если захотеть поднять вопрос, а не жить в мифотворчестве. Большая и развитая страна, с чего бы пищевой отрасли отказываться от прогресса.
А любое живое зачахнет, если забрать у него всю еду и заменить единственным веществом, не важно каким.

Olga1959 14.08.2023 07:56

Газировка в миниральной воде тоже

Алекс 14.08.2023 08:01

Olga1959,ак то да, значит дело в искусственных компонентах.

Юджин (кето+ИГ) 14.08.2023 08:15

Алекс, я Вам уже много раз писал, - если что-то утверждаете или копипастите, то давайте ссылку на первоисточник. А иначе заявление ни о чём, а уж те кто это ещё и обсуждает и ссылается на каких-то блогеров совсем смешно... Извини!

Ирина 14.08.2023 08:16

Ах вот почему я с детства не люблю газировку в любых видах. Я вообще сразу чувствую искусственные компоненты... Предпочитаю натуральные продукты на сколько это возможно, живя в большом городе. Полуфабрикаты, сосиски, покупные пельмени, колбасы и пр. не люблю. Даже соусы не ем. Исключение составляет майонез, но очень редко, просто селёдка под шубой или оливье без майонеза не очень. Многие заменяют, я пробовала, но теряется вкус, знакомый с детства...

Алекс 14.08.2023 10:41

Юджин (кето+ИГ), Про любую ссылку можно сказать что это интернет ссылка, а интернет это большая помойка. А потому ни каких сылок я давать не буду, ибо ни одна ссылка ни когда ни кого не удовлетворит.

Юджин (кето+ИГ) 14.08.2023 12:40

Алекс,печально как у Вас всё... Плачу