Дневник питания за 21.08.2023

Шесть лет ждал грушу, и вот первый десяток в этом году. Сочная, сладкая, мягкая. Соседи и знакомые обзавидуются, у нас редко такие встретишь, да ни у кого, кого знаю, таких груш нет. Если интересно, то сорт Чижовского, районирован на Урале.
На диспансеризации в субботу дали талончик на УЗИ, врач терапевт, в конечном кабинете, обещала позвонить сегодня и сказать на какое число.. не позвонила. Теперь не знаю как узнать дату, тк фамилию терапевта не знаю. Может на ресепшен сходить и спросить, может подскажут к кому обратиться?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	199	93.5	0.8	0.8	19.5
Суп с переловкой.	301	85.2	4.2	0.6	15.7
Итого	500	178	5	1	35

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	155	21.7	0.9	0	5.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	11	69.2	0.3	7.4	0.4
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	11	7.3	0.3	0.4	0.5
Яблоко	85	39.9	0.3	0.3	8.3
Итого	262	138	1	8	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлета √1 индейка, свинина, говядина, хлеб.	113	257.6	11.1	22.5	8.4
Суп с переловкой.	505	142.9	7.1	1	26.3
Льняное масло холодного отжима	3.1	27.4	0	3.1	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
АДЖИКА "Русский аппетит" г.Челябинск	2.65	0.5	0	0	0.1
Груша	90	42.3	0.4	0.3	9.3
Итого	723	533	18	33	44

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный	100	90	18	1.2	1.3
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	90	59.4	2.5	3.6	3.7
Огурец парниковый	60	6.6	0.4	0.1	1.1
Какао Hot Chocolate	14	50.8	0.4	0.4	11.3
Вода	117	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	71	38.3	2.1	1.8	3.4
Итого	452	245	23	7	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с переловкой.	305	86.3	4.3	0.6	15.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	6	37.7	0.2	4	0.2
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	6.64	4.4	0.2	0.3	0.3
Печень куриная	25.5	35.1	5.2	1.5	0.2
Яблоко	155	72.9	0.6	0.6	15.2
Итого	498	236	10	7	31
Итого за день	2435	1332	59	57	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина Листопад 21.08.2023 20:23

А где фото груш? С улыбкой

Сходите к тому же терапевту и спросите у неё. Закрутилась, наверное, и не позвонила.

Продуктовый адвокат 21.08.2023 20:45

Сходите. У врача большой поток. Все в голове не удержать.
Тоже жду фото груш. По описанию похожи на наши.

Olga1959 21.08.2023 20:47

Обажаю Чижевского сорт, но у меня уже отошла неделю три как

Алекс 22.08.2023 08:10

Женя, вот фотка, только ещё не дозрелые, сейчас появилась желтизна небольшая.

Алекс 22.08.2023 08:12

Olga1959, я на Среднем Урале, у меня только созревать начали, это я попробовал что упали, те что ещё висят жестковаты. Хотя прошло 4 дня, возможно и те что висят уже дозрели, седня на работе, завтра съезжу и сфоткаю спелые.

Виолетта Шевченко 22.08.2023 09:03

Обажаю груши. Надо взять на заметку продают ли у нас такой сорт хотим ещё грушу посадить. У нас растёт московский дюшес и лесная красавица. Дюшес в июле, августе спеет. А лесная в конце сентября. Вот ещё одну не помешает

Алекс 22.08.2023 09:55

Виолетта Шевченко, Если груша Чижовского районирован для Вашей области, то настоятельно рекомендую. Только берите саженец трехлетку, быстрее в плодоношение вступит и правильно посадку, узелок не заглублиаать и не над землёй, иначе или позднее плодоношение или вовсе не будет пока не подсыпите земли или наоборот, не отгребете. Так у меня и произошло, на два года запоздание, пока не прочитал и не отгреб землю от ствола.

Виолетта Шевченко 22.08.2023 11:25

Алекс, у нас Волгоградская обл, но мы ближе к Саратову у нас холоднее, но даже скрещеные персики растут

Алекс 22.08.2023 11:54

Виолетта Шевченко, есть такое аграномическое правило, ещё Мичурин выявил, те сорта, которые растут севернее, всегда будут расти и плодоносить южнее, а наоборот, ни когда. Так что , сорт груши Чижовская, коли уж у меня на Свердловщине плодоносит успешно, то у Вас будет и подавно.